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洗髓功的来历道家洗髓功在中国已经传承了上千年，是一个有历史、有文化、有蕴底、有传承的文化遗产，一直以来都是“道不外传”，即：“非达官显贵不可练，非道家之士不可练”，故道家洗髓功又被称为“帝王功”。洗髓功传承已久，但是却不为大众所熟知。1949年被乔长虹带入台湾，才有了第一次的推广。近年来，市面上有越来越多的洗髓功传播机构，大众才开始对洗髓功越来越了解，相信不少人也是从近年来才开始在网上第一次看到洗髓功
铸基皇室洗髓功
很多人被洗髓功吸引可能就是看到了网上一些真人演示的“阳物吊重”，或震惊或疑惑。大家都知道，男性的私密部位是男性身上最脆弱的地方。要是强行给“私处”增加几十斤甚至是上百斤的重量进行垂吊，可能大部分男性会想想就觉得“疼”。所以很多人对此是一点都不相信的，毕竟在网上看到的资料、视频都是会打上马赛克、或者是有遮挡物挡住重要部位的。一些人觉得这是发视频的人通过借位等手法给我们带来的错觉；一些人觉得重物是直接绑在腰上而不是男性私密部位上，而一些人觉得是直接吊在裤子上等等。
众所周知，洗髓功的核心功法是垂吊，大众普遍认为垂吊就是简单的用命根之处吊重物，靠身体的前后摆动来晃动重物，这也是因为众多培训机构，错误的功法体系造成的大众误解，也导致洗髓功领域出现了很多学员拉伤甚至造成终身遗憾的事件。
现在越来越多的人听说过洗髓功，但是洗髓功是什么，要怎么修炼？相信很多的人都不了解。其实髓功是新兴起的一种养生的功法，对男性肾虚之症状、以及精神恍惚、多梦、没精神、容易疲劳、慢性前列腺炎、高血压、糖尿病、脱发、性生活苦脑、膀胱无力、夜间多尿者、糖尿病等症状有着非常好的效果，那么具体怎么修炼呢？详情咨询\/：1962149502
洗髓功的练习主要包括拉筋、站桩、吐纳、垂吊、拍打、打坐六大环节，下面就给大家做一个详细介绍。
1、拉筋：
拉筋，即是通过在人体的体重加上施力的起仰角度改变，把人体的体重转化为拉筋的力道，充分帮助人体全身筋脉拉伸舒缓。
拉筋也是为健身运动提前热身的一种方式，能够有效的防止肌肉拉伤。正确的拉筋方法能使身体的血液流畅，达到自愈和诊断身体的目的。从中医学来说，筋络和气血循环是相辅相成，经常拉筋，五脏六腑也会跟着活动，更加延年益寿。
拉筋
2、站桩：
站桩的历史可以追溯到几百年前。随着如今大家对身体情况越来越重视，站桩作为一种强身健体的方法重新进入了人们的视野。那么对于站桩，大家了解多少呢?站桩的好处，姿势以及站桩的注意事项大家又知道多少呢?详情咨询\/：1962149502
站桩
站桩的好处
1、站桩对症神经衰弱——导致神经衰弱的原因有很多，神经衰弱的症状和强度也会因人而异。一般来说，站桩可以治疗普通性的头晕脑胀，头痛等症状。如果想要站桩治愈神经衰弱的效果更好，主要是看站桩时能否稳定神经。所以治愈效果是因人而异的。
2、站桩对症胆囊炎，胆炎患者，大多已作过胆切除的手术，根据对患者后期恢复的定期检测，部分患者通过站桩对身体的恢复效果更好。
3、站桩对症关节炎——对于一般的风温性和多发性关节炎站桩的治愈效果都比较好，但是比较难治愈后天性的关节炎。治愈的效果还是需要根据患者个人的体质原因还有站桩的质量。
4、站桩对症胃肠病——虽然站桩的治愈时间会很长，但是对肠胃病的治愈效果更好，主要是贵在坚持，对于病情较轻者，一般三、四个月肠胃功能就能得到明显的改善。病情较重者八、九个月，三、五年不等。
5、站桩对症失眠——站桩时需要平心静气，所以能够调节心理平衡。同时，站桩的时候会消耗一定的能量，所以会让身体感到一定的肌肉疲惫，对促进睡眠也有一定的帮助。但是需要注意的是要有正确的站桩姿势，呼吸要有正确的方法，同时两脚站立时要有一定的力度。并且持之以恒才能有效果，如果没做多久就不坚持了，那么就前功尽弃了。
3、吐纳：
吐纳是指通过呼出浊气吸进清气，或伴随发音来调整身体各部机能的气功锻炼方法。做法是用满吸的呼吸法，先把气呼净，腹部自然放松，然后吸气使肺部开张，再慢慢把气呼出去，以此来加强吐纳的过程，关键是为了换气。此方法对解除疲劳、清新头脑有较明显的作用，对五脏偏颇之调整作用亦较明显，对调整经络也有一定作用。
吐纳
4、垂吊
洗髓功的核心在于悬挂垂吊，可能很多对洗髓功陌生的人尚不能理解何谓悬挂垂吊。即是在男性的阴茎和睾丸上悬挂重物，重量从轻到重，一般达到悬挂100斤以上，并且悬空摆动320下视为有所大成。但是这种悬挂垂吊不是靠人体的筋皮去吊，主要是靠人体中内气去承受重量。通过垂吊将我们的阳气激发上来，提升我们睾丸酮，激发荷尔蒙分泌，有了阳气之后，身体更加的强壮，气才能贯通全身。
垂吊
5、拍打
拍打时握拍用力松紧适宜，主要用腕力进行弹打，前臂只起支持腕上下移动的作用。要学会两只手能够掌握拍弹打法，以便劳累时可替换，尤其是自我拍打时，有些部位只能用某只手才拍打到位，所以学会双手均能拍打是必要的。每次拍打时，开始手法宜轻，然后力量渐渐加重，到拍打快结束时，才可于某些重点脉位上进行重拍。拍打按用力轻重，可分为3种。
拍打
6、打坐
打坐是一种养生健身法。闭目盘膝而坐，调整气息出入，手放在一定位置上，不想任何事情。打坐又叫"盘坐"、"静坐"。道教中的一种基本修练方式。在佛教中叫"禅坐"或"禅定"，是佛教禅宗必修的。盘坐又分自然盘和双盘、单盘。打坐既可养身延寿，又可开智增慧。在中华武术修炼中，打坐也是一种修炼内功，涵养心性，增强意力的途径。打坐的特点是"静"，"久静则定，久动则疲"。因此，打坐结束后，要活动筋骨，如:打拳、舞剑、踢毽、自我按摩等等，做到"动静结合"。
打坐
但是洗髓功垂吊的部位是每个男性最脆弱的部位，如果不使用正确的捆绑方式，随意垂吊的话，肯定是受不了如此大的冲击的，所以，想要有效的垂吊，正确的绑法肯定是少不了的。
下面，我就给大家讲述一下洗髓功是怎么绑的。详情咨询\/：1962149502
1、使用专用的绸缎布料
众所周知，男性最脆弱敏感的部位是下体，所以我们在绑的时候，必须选择柔软光滑的绸缎作为绑带。记住！！！千万不要自己随便找一个绳子或者一块布就开始绑了。绸缎要选用跟下图老师展示的差不多才行，长大概2m，宽50cm左右。
2、将绸缎横向对折卷起成平滑的绳状，对折成闭合的圈形；如下图所示；
3、用手从中间反向拉过，成活扣状，如下图所示；
4、将上述活扣套入下体，绑在根部；注意：禁止在勃起的时候进行捆绑、垂吊；
5、移动活扣直到绑带将阴茎固定，如果已经开始负重的挂上重物，如下图；
一、洗髓功是否真的有效
我们首先来探讨一下，洗髓功是否真的有效。关于养生这门绝学，道家比较出名，而且这也是中国古代土生土长的教派。道家对于修身养性，古书多有记载，而且受很多名人推崇，因此可信度非常高。
另外，佛家少林寺武术是众所周知的，中原武学出少林。因此，有人声称易筋经、洗髓经也是佛家的。这些著作中讲如何强身健体，祛病防病，也是值得信任的。
二、洗髓功原理探究
现在人们啊，因为生活节奏的加快、饮食不规律、饮食不健康、环境污染等问题，身体普遍非常虚弱。大部分人，都是上热下寒、中交不通。意思就是说，经络不通，造成身体上部热、下部寒，由于中交不通，气血不能下行。大家都知道，这个经络，是人体的气血运行的道路，如果道路不通，气血自然难以顺畅同行，气血不通，自然各种各样的问题就找上门来了。像肾虚、脾弱、高血压、头痛、关节疼痛、糖尿病、冠心病，甚至是脑梗、脑溢血、肥胖等等，归根结底都是因为经络不同、气血不畅的原因。
通过站桩、吐纳、拍打等基础功法，进而起到平和阴阳、舒畅气血、调节脏腑机能，并补充脏腑元气的作用。这个经络通了，气血舒畅了，身体机能恢复了，自然精力就旺盛、去除疾病了。详情咨询\/：1962149502
洗髓功是一套系统的运动养生方法，通过开筋点穴，站桩，吐纳，在配合垂吊补充肾气，拍打行气布功，静坐回气，可以有效的改善身体亚健康，对男女性专科问题会有很好的调理改善作用，也可以起到慢性病的一个调理恢复辅助作用
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