我今儿真高兴

我曾经是快乐无能者

从小到大，我都不知道自己是否真正的快乐过。

小时候一个人上学放学，写作业；遇到母亲上夜班，就自已一个人睡，经常在黑夜里被吓醒。

成长过程中，一直性格内向，少言寡语。如果内敛是褒义词的话，那我就一直是公认内敛的孩子。从不表达开心，也不表达伤心，甚至漂洋过海上学，和父母分別時也没有一点情绪的起伏。

初到国外，必须面对陌生环境，照顾自己及学业的压力，这让我曾经有一段很痛苦的抑郁，就是那种心口有大石头堵住，完全无法呼吸的压抑。情绪起伏很大，也很难找到快乐。我想不通为什么别人看似都那么容易开心，而自己却不行？也不通自己到底怎么了？

那时候的我情绪低落，脸上过敏，身體肥胖，这样的状态下，我选择远离人群，关闭所有交流的通道，独来独往。可以整天也不说一句话。

那时候，悉尼的蓝天和大海永远都是灰色的。

我逃一般，不惜一切代价回到国内，认为熟悉的环境和一份“理想”的工作可以改善情况。就这样有机会留在国外的我选择了放弃，回国坚持开一家咖啡馆。而在这期间，很庆幸躲过抑郁的折磨。

看起来一切都还不错，但其实我依然是一个快乐无能者，因为内心并没有真正的接纳和爱护自己，自责懊悔就潜伏在黑暗的角落，伺机而动。我愤怒，不满，浑身的戾气，就像一颗炸弹，随时爆炸。我自责自己的错误选择，嫉妒他人的成功，羞愧自己的无能，抱怨各种“不公平”。。。

直到去年，和合伙人吵架，伤了自己。那一刻，我把自己吓到了。我怎么变成如此暴烈的人？

震惊之余，幡然醒悟，我必须要自己救自己了！

无能者的康复之路

康复之路，并不简单。

我开始看很多心灵成长的书，学习冥想，学习如何克制情绪，学习接纳和放下过去的自己。

一个心理严重受伤的人，想要恢复正常是多么艰难的一件事。重头来过，要面对很多挑战，年龄，经济，职业发展等等。这些压力很容易就会把我带回伤心绝望，自怜自艾的负能量圈里。情绪变化的反复折磨也使我精疲力尽。有时候我非常渴望来自他人的帮助，可身边的朋友几乎都不在同一个城市，有些话不能说也不知道怎么说，因此我的康复之路非常缓慢。

直到无意中看到输出力的课程。这个契机让我有机会和小伙伴一起学习，几个月中，我体验到共同学习的快乐，忙碌让我没空自怨自艾，加上培训师及其他小伙伴给我很多鼓励和信心。我感受到小伙伴们的巨大的能量和光芒带给我的动力，使我信心，想要去改变。于是我像一只蜗牛一样慢慢的前进，有意识的去转换思维模式，和“不完美的自己相互了解和相处”，渐渐的敞开内心，仿佛看到自己康复，快乐生活的样子

快乐银行的魔力

什么是快乐银行？她的魔力在哪里？

当看到小文发出快乐银行储蓄活动的推文时，我恰好处于十分好奇这位公认“天使宝宝”为何永远都在笑，为何快乐用不完的状态。虽然不知道快乐银行到底什么？但还是抱着“活动名字”看起来很好玩，行长又是一个快乐宝宝的好奇心态报了名。

其实我最初并没有设定什么特别的预期结果，甚至还有点赌气的想以此反证自己对快乐的无能是天生的！

在活动开始的前期，我一直都是刻意，硬着头皮去记录，还经常怀疑。

“这算记录吗？”

“值得被记录吗？”

‘其他小伙伴的储蓄都很快乐，我的根本就是抿抿嘴而已啊！！

慢慢的，过程再也不像以前那么艰难，甚至突然有一天，我突然意识到记录快乐变成自然而然的事！这对于以前的我是根本不可能发生的事。我再也不会计较快乐的大与小，再也不会怀疑快乐值不值得被记录，再也不会去比较自己和其他小伙伴有什么不一样。

我变得越来越轻松自在，记录的快乐也渐渐变多，遇到让自己开心事或人，无论多么微小，平凡心里都想要把这些事它储蓄起来！比如上班路上帮助了别人，朋友发给我一首诗，和不太熟的朋友聊天等等，甚至连“今天可以睡午觉”都记录了下来。

虽然还是会遇到不开心，情绪低落的时候，但我会把快乐储蓄日记拿出来看或者去群里看其他小伙伴的，每一次都会笑哈哈哈，心情也没有之前那么糟糕了。 直到这时我终于认识到之前自己把快乐无限的放大甚至是摆在难以到达的高度，以至于生活里的小确幸轻易就被我忽略了。

我错误的认为快乐就是成为人生赢家才能获得的，所以一直聚焦在自己没有的，忽略已经拥有的幸福，难怪我一直都无法快乐。但其实快乐本身就是小而美，平凡又易得的感受，只要用心感受，并且时时记录，每一天都会开心和快乐呀！

我见证着群里快乐的能量在慢慢聚集，一个人的快乐可能一点点，可所有人的快乐一起叠加，可是会汇集成海的呀，那可真了不得！

“哈哈哈哈”宝宝的养成

当我开始有意识主动去创造快乐，我终于不再是一个快乐无能者了。

在这短短的几个月，我像被实施了魔法一般，变身成为了“哈哈哈哈“宝宝! 还神奇的拥有了好多能力,例如：

1.能把坏事说成好事

2.每天上班路上，边走边笑。

3.心理年龄停留30岁

4.居然学会了表达自己的感受，例如 "我爱你们“”“看不见你，觉得好孤单呢”“我很快乐”“我想让你也快乐”的感受。。。

5.关心别人----忘记自己，用心看着他人

6.不再和父母吵架---家庭和睦-。

7.主动撩人----你不撩我，我撩你呗。

8.無記錄不生活的覺知

这些都是我以前生活中无法想象的呀！甚至还我坚信自己神奇能力还会不停的增加！

成为快乐的引导者

你快乐，所以我快乐！！

我万万没有想到，有一天可以成为快乐银行分行的业务经理（好大的官儿啊）。

从不相信自己有能力的我竟然成为了引导者，帮助别人去发现，去发掘所拥有的美好和幸福。

在当业务经理的这段期间，我又被重新赋予新的能量。不再为能力和表现忧心，而是打开心去感受彼此的情绪和快乐，全心全意真誠的感受他人，帮助和引导大家去寻找和发现自己独特的快乐能量球，而作为反馈，我也又一次又一次的被满满的爱与力量所滋润。

這期間的變化和體驗簡直無法用文字來描述！

也许，会有人好奇，快乐银行究竟是什么样的，或者建立快乐银行的目的到底什么呢？

那么，让我这个以前快乐无能者，现在的哈哈笑使者大声的告诉你

快乐银行就是储存快乐！

她的目标是鼓励每一个来到快乐银行的客户愿意每天花一点儿时间回顾当天所经历的开心事，描述当下沉浸在快乐里的感受和情绪，并且成为一种自然的习惯。对生活，对自己时刻保持一颗觉察的心，并把快乐的能量传递出去。

我由衷的希望能负责你在快乐银行的储蓄业务！

等你呦。

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