你是谁？

第一个例子：

你总是被一个自己“左右”：

为什么命运这么不公，是我要经历这样的痛苦？

我为什么要这样做？我还有更重要的事情要做？

我必须要赚很多的钱，我必须要结婚。

你脑子是不是经常冒出这样的声音，经常自我对话，经常因此情绪波动。

这个“我”是真正的我吗？

第二个例子：

一个三十岁照镜子的你，和一个十岁照镜子的你，是同一个人吗？

你会说，我叫xxx,我来自于xxx,我当时在xxx小学等等，我还是我啊？

据研究，七年之内，人身上的重要细胞都会全部更新过一遍，

你的身体会长大，思想也会改变，

那你还是你吗？

第三个例子：

当你每晚睡觉的时候，你会做梦吗？是谁在做梦？做梦意味着什么？

你会回答：“做梦就像我的脑海中在播放电影，而我正在观看。”是谁在看？“是我！”

那么，这个你也是那个照镜子的你吗？

正在读这篇文章的你也是那个照镜子以及观看梦境的你吗？

当你醒来时，你知道你曾观看你的梦境。

这显示了存在者的有意识觉知的连续性。

接着还有几个非常简单的问题：你看的时候是谁在看？你听的时候是谁在听？是谁在观看你的梦境？是谁在看镜子里的映象？是谁拥有着这些体验？

如果你想给出诚实的、直觉性的答案，你就会说：“我，是我。是我在这里经历着这一切。”这几乎是你能给出的最好的回答。

事实上，你不难意识到你并不是你所观看的那个你，你不是那个在梦境当中表演的那个你。

你可以立刻知道你不是外部世界，你是正从内心深处向外观看着世界的人。

我们再回到前面的第一个例子，

你能说出前面的话，那你就不是问题中的你了，所以你也没必要太烦恼。

回到标题，

你是谁？

你是这个事物背后的观察者，审视者，你是一个觉知者.

你会退到内心足够深的地方，观看你的所有思想和情感，以及外在形式。所有的客体都将呈现在你面前，思想比较接近意识，情感稍远一点，而外部形式则更加远离。

在这一切的背后，就是你，你其实是意识本身。

不管前面有多么重要的东西，如果关闭意识，一切都将不存在，一切都没有了意义。

参考书籍《清醒地活》