瑜伽，伴我到老

        接触瑜伽大概是四年前,我以前的一个学生在练瑜伽，和她交谈中慢慢喜欢上了瑜伽，她给我了几盘蕙兰瑜伽的碟片(一直也没看过),又给我下载了一下蕙兰瑜伽的视频，我打开手机下载的视频，在家里自己练了二个月，可由于种种原因没能坚持下来。                                              去年得知同事雷雷办了个瑜伽馆,心里又蠢蠢欲动。鼓起勇气微信咨询了一下，雷雷非常热情并鼓励我年龄不是问题,在老公的大力主持下办了一个半年卡(老公送给我的情人节礼物),开始了我的瑜伽练习。 

                美女教练雷雷

                  静心打坐

             

                    蝴蝶式

第一次做这个体式,心憋的难受,动作也不优美(中间的是我)。

                感受空中瑜伽

   

                空中瑜伽休息术

                    塑球瑜伽

                        舞韵瑜伽

    第一次户外瑜伽,心情美哒哒

        自从这次户外练习后，由于住到了东区,离瑜伽馆比较远，再没去馆里练习。吸取前几年的教训，告诫自己，这次一定要坚持下去。在家里开始独自练习，还好自己有了瑜伽基础，坚持了下来。半年以后的成绩，树式比当初要做的完美多了。

   

      再有一个月我坚持练瑜伽一年了，我真真切切的感受到了瑜伽的魅力和好处，我会一直坚持练下去。瑜伽,伴我优雅到老!亲爱的自己,加油！