【收获】#对付拖延症
拖延症的我,总会把事情拖到临近deadline再做。但如果我把deadline人为提前,会怎样?
突发奇想,撸掉手表,手机放一边,把电脑作为唯一显示时间的地方。
然后把电脑时间调到临近下班前。
当我看到这个时间,顿时脑血上涌,干活的动力全开——潜意识认为,我天,居然这么晚了!赶紧干活!
实验了几次,发现对我有奇效,专注力提升,根本不会想玩手机,并且完成任务的时间也提前了。
【反思】#忙到盲
我一忙,就会陷入盲目地忙——忽略很多重要&紧急的任务,只做眼前被催得最急的。
盲目,不是因为忙到没时间去审视;
而且我内心认为,事情太多,理不清楚,干脆放弃审视。
于是造成了,我每件事情,都是被催得火烧屁股才做的——赶工质量不高,需求方不满意,我压力还巨大。
今天强迫自己在工作开始前,写出任务清单,以重要性排序,非以紧急性排序。
把最重要的几项做完,就按下暂停键,晚上早睡,明早早起继续工作。
今天任务完成情况还不错,希望明天继续。
【感恩】#破除晚睡强迫症
“我不甘心一天就这么过去!我要夺回我的自由时间!!”
之前熬夜的时候,内心OS大概是这样。
因为要和Yizi一起5点半起来弄瑜伽晨练直播,我被迫早起。
感受过3个半钟睡眠时长,带来的濒临猝死感,我再也不敢熬夜了。
在猝死or 熬夜自由之间,晚睡强迫症什么的,通通不好使。身体很明智地选择了早睡。
感恩Yizi的瑜伽晨练直播,我有望用这种方式,克服掉持续十多年的熬夜习惯。
【好运】#下饭视频
最近吃午饭的时候,刷到up主清风乍起做的美食电影视频。
他最近做的是美食日剧《和歌子酒》,看着和歌子享用美食的画面,特别下饭。
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