成年人的崩溃要不要藏？

成年人的崩溃要不要藏？

有人说，绷不住的时候，适当的情绪释放，有益身心健康，不用藏，哪怕是当街大哭，找人倾诉，在职场跟老板直接就说崩了，老板可能也因此给你减轻工作任务。

也有人说，既然已经成年了，你情绪再崩溃都要自己独自去处理，当街大哭，那是小孩子的行为。我们是成年人，如果每个人都做孩子，谁去做大人？

我很想说说我的看法，其实人是有依赖性的，当你的习惯形成之后，就会一直依赖这种路径去处理事情。比如说当你遇到一些不好的事情，情绪快要崩溃的时候，习惯性的去找别人说，那么你以后一旦遇到不好的情绪，就必须要找人说。

说多了之后，就会在别人的心目中形成一个固定的形象，你就是一个弱鸡。跟你关系再好的人也不再尊重你，人家当时不会嘲笑你，但是过后你在他的心目中的份量就轻了很多。

以前有一个同学关系特别好，跟他说了很多关于我的一些不好的、无能为力的事情。从此在他心目中形成了一个弱鸡的形象，后面变强了他也看不到，始终把我当成一个弱鸡去看待，动不动就批评我，动不动就说我的这里不对，那里不好。他其实已经不再尊重我了，后面我们再无法交流。

现在就没有找人倾诉的习惯了，反而会让我越来越强大。发生不好的事情，第一时间想的是怎么去解决，而不是说想着跟谁去倾诉，你跟别人说，别人帮不了你什么，你去说有什么用？我们是成年人，我们是大人，我们的崩溃必须要藏，自己的这点事你都扛不了，怎么能成为别人的港湾？

情绪崩溃了，尽量做到藏起来，不要去到处跟别人说。但也有一些人比较脆弱，不说不行，情绪不能及时疏通，想不开可能去做一些不好的事。这一类人我们可以当他没成年，对他宽容一些，一个人的成年不是说年龄到了他就成年了，是要经历一些事慢慢成长成一个能藏情绪的大人。

你的崩溃情绪一次两次对外释放没问题，你不能一辈子，都用这种方式去处理自己崩溃的情绪，而且崩溃不崩溃，事情的轻重完全是由你自己定义。

稳定的情绪是一个人优秀的品质，如果你动不动就崩溃，职场上你会少了很多竞争力，老板肯定把重要的事情交到情绪稳定的人手里比较放心，他不敢交给你。朋友、家人、伴侣都不希望看到一个经常崩溃的你。

崩溃的情绪藏不住，经常对外释放，还有一个坏处就是崩溃的情绪好起来会慢很多，今天这个来安慰你一下，明天那个来照顾你一下，就相当于把你崩溃的情绪一次次的再掀起来。

看场电影、煲个剧、给自己做一顿好吃的或者直接去下个馆子，有多少种释放崩溃情绪的方法，非要让别人知道，给别人增加茶余饭后的谈资？或者事后写下来变成作品咱卖钱不好？干嘛提前剧透？

人这一辈子遇到让你崩溃的事多的去了，除了生死别的事都不是事，一切都没什么大不了。

磨难总让人成长，独立面对过至暗时刻的人，一旦走出来，会无所畏惧也对一切无所谓。