疫情蔓延至今，一直困在家中的我，昨天约见了一下初中好友小A，一见面还来不及寒暄几句，她就跟我抱怨说这这一届孩子太难教了，每天呕心力血，可是小孩一点不领情！
小A初中就辍学去打工了，因为她不想学习，后来进了厂里，每天三班倒。每天面对就是流水作业的机器，工作服厚的可以在空调房里还唔出一身汗……
后来，到了年纪就回来相亲、结婚、生子，一切按部就班过完三分之一的人生，不过她最头疼的事情就是教育孩子，因为知识水平有限，她不想孩子步自己的后尘，一直对他寄予厚望，但是苦于不知道怎么去教……
说到这里，你也许在想这是普遍问题啊，高级知识分子也没办法管好孩子的学习，多点耐心陪伴，再不行去学点育儿知识吧！
那么，我们思考一个问题：你从初中到高中，大学，再到刚毕业，工作几年这每一个阶段，你对自己的认知有什么不同？对周围世界的认知又有什么不同？
你认为认知是什么？
我认为认知是不停地重新认识自己，认识这个世界。
《金刚经》云“一切贤圣，皆以无为法而有差别”，无为法是万法的共性，差别是万法的个性，但它们同属本质和本体。
说白了就是无为法是一切法之本，除此之外只有选择没有对错，选择本身也是法。
我们就是在不停的选择中打破自己的固有思维，重新认识自己，超越自我。
《中庸》里有一句话：“辟如天地之无不持载，无不覆帱，辟如四时之错行，如日月之代明。万物并育而不相害，道并行而不相悖。小德川流，大德敦化，此天地之所以为大也。”
简单的说就是，对于天地，不论人怎样，其实都是尘埃。
认识自己，才是起点和基点！
1.构建“自己”的4个因素
想要了解自己，首先要了解构成“自己”的因素有哪些？
说的形象点，就是你跟你的爸妈有什么差别？你跟和你有着近乎一模一样人生经历的人有什么差别？
下面，我来告诉你“自己”通常是被以下4个方面影响的。
1.本能：在漫长的进化过程中，人类从爬行动物进化到生物链顶端一个直立行走的人，经历的事情都是差不多的，很多动物脑里携带的本能特质基本大家都差不多。
比如我们趋利避害、开启自我保护机制，如果你看到蛇哪怕它不能动，心里还是一哆嗦，远离那个蛇……
比如我们习惯跟自己熟悉是事物打交道，喜欢维持原样，一直带着舒适圈……
比如省能量：能躺着就不愿坐着，能坐电梯就不愿走楼梯，能开车就不愿走路……
比如我们都不爱学习，不爱思考，不想动脑筋，遇事喜欢靠直觉……
这些是我们与生俱来的本能，是每个人都有的部分。
2.基因：人和人之间各有差别，但基本以非对称性竞争存在。
什么是非对称性竞争？
比如在非洲大草原，狮子和羚羊，狮子天生具有极强的攻击性，爆发力很强，可以捕杀羚羊；
但羚羊是食草型动物，它有很多食物可以提供自己能量，保持充足的体力不容易挨饿，而狮子是肉食型动物，它只能靠捕食其他动物为生，不能保证不挨饿。
羚羊和狮子都有自己的竞争优势，从而构成了非对称性竞争。
我们人类也是一样的。
比如这次疫情，一些有耐心处理繁琐的事情，执行力强的岗位，每个月拿着固定收入的人，虽然平时收入不多，但是还是每个月有固定的收入，足以应对疫情所带来的风险。
而一些有发散性思维的创造性的工作岗位，需要依靠自己的业绩拿工资的人，没有办法工作，业绩惨淡，收入也几乎为零，只能依靠平时的储蓄，甚至有负债……
所以，你所羡慕的别人一定也有他劣势，你所看不上的自己也一定有自己的优势。
3.教养：在我们成长过程中，或多或少被家庭和社会环境灌输一些示范的特定认知
比如在家庭教育，如果你的父母很有文化，在遇到问题时，他能冷静下来思考，通过沟通的方式去处理问题，那么你的处事能力也会参考父母的方式；如果你的父母很有爱，关系和睦，给你一个温暖的家庭环境，那么你爱情观也不会很差……
而如果你的父母没有很高的学识，他们对于问题的处理，很有可能参考他们的父母对他们的方式，那么你的处事能力也会参考他们的方式；如果你的父母每天争吵，感情不合，那么你的爱情观也会有扭曲……
而社会环境的影响也很重要，
比如在中国长大的孩子从小就学着用筷子吃饭，因为在我们的文化里，认为在使用筷子时，要牵动人体三十多个关节和五十多条肌肉，从而刺激大脑神经系统的活动，让人动作灵活、思维敏捷。而在西方国家的小孩一直被引导着用刀叉吃饭，因为以刀叉为主，一般都是左右手互相配合使用。而刀叉主要的撕扯功能，符合西方的定量分食制，寓意着西方人性格中的独立性、逻辑性、强制性和侵略性。
这就是社会环境对自己认知的影响，但这也不是绝对的影响。
在我们的现实生活中，我们仍然可以看到，有在同一个家庭成长起来的人，处理问题的态度和方式也有很大的差别，在同一个社会大环境下成长起来的人，个人的价值观也会有很大的不同。
这其中的差别就在于修正性，我们要能够及时修正一些不合时宜的思想灌输，去寻找可以帮助自己解决问题的方法。
4.信息环境：你所处的环境内的信息样式、广度、迭代速度等，会很大程度影响你。
比如你每天接触的人是什么样的，你们交流的内容潜移默化的影响着你；
你每天打开手机，你浏览的内容是什么样，你的信息环境就是什么样的；
你关注的是育儿知识的东西，卖家就一直给你推育儿知识，你关注的是整容变美，卖家就一直给你推整容变美知识；
总之，你把注意力放在哪里，哪里就会很大程度上影响着你。
2.所谓的真实的自己是什么？
真实的自己到底是什么呢？是本能的自己，是基因呈现的自己，是被环境教养的自己，还是被信息环境塑造的自己呢？
其实以上都是真实的自己。
你所表现出来的懦弱、胆小，暴躁，你觉得自己又矮又胖，你觉得你原生家庭不好；你想成为一个漂亮的女孩，你想有个钱多事少离家近的工作，这些都是你自己。你是一个可以流动的、多面的、变化的自己。
我们常说的做真实的自己，其实是一种理想，一种虚幻，一种安慰自己的工具。
比如，当你在工作中遭遇不理解的时候，你认为你可以怼天怼地，但很多时候，你只是默默忍受着，你根本不敢和你的老板吵架，但你大脑却认为那个敢于表达的你才是真实的自己。
其实这是很虚幻的，因为你有你要面临的处境，你有你要过你的人生，你所有表现出来的自己，不管是懦弱的，自卑的，或是勇敢的，无畏的，都是现在的你自己。
我们自己不是坐在家里，刷着手机想象出来的，我们是被本能、基因、教养和信息环境这4大因素影响下所塑造出来的。
但我们自己的内耗是只肯接受自己的一部分，你只认为理想中的自己是真实的自己。
你认为那个敢怼天怼地，勇敢表达自己的人是真实的自己；那个只敢和你的父母大吼大叫的，但在老板面前却唯唯诺诺不是真实的自己；
你认为想出去旅游的，想做背包客的是真实的自己，那个在办公室格子间爬楼的人，正在努力工作的人不是真实的自己
其实这些都是真的你自己。
我们要允许自己是多面的、变化的、流动的。
包括在你身体上的变化，你可以瘦也可以胖，可以柔韧也可以僵硬，你可以生病也可以健康，你会衰老、会长皱纹、脑力体力也会下降……
也包括在你心理上的变化，你可以多学习一种知识，多认识一个朋友，多去到一个新环境，也可以是偷懒一下，刷个微博，追个剧，这些都是你真实的心理需求，而不一直是固定不变的。
但如果你目前还没有情绪的了解这些，你其实不知道真实的自己到底是什么样的。
我们为了生存，每个物种都在努力与其他物种竞争资源。现在所有的自己都是面对你生存挑战的一个方案。
如果你不想你太懦弱，就要不停地去充实自己，武装自己，不停往前走，最终变成一个真的有能力实现理想自己的样子！
3.如何预测自己的自己的未来？
你自己的未来是什么样的期待和幻想呢？
可以有一个有很爱的伴侣，做一个很好的父母，能够跟闺蜜环游世界，还可以有份很高工作……但是对拥有这样的未来，你认为会有多大的概率，又会有什么样的依据呢？
其实很简单，那么我们回答一下开头提的那个问题：你从初中到高中，大学，再到刚毕业，工作几年这每一个阶段，你对自己的认知有什么不同？对周围世界的认知又有什么不同？
说的具体一点，会想下你的人生，你的择偶观有没有变化？你对职业的看法有没有变化？你过去认都是别人的错，现在面对一件事，处理事情的方式方法有没有变化……
如果你的回答是没有，那么很不幸的告诉你，你的思维被固定在了某一刻，你没有跟着时代不停的迭代自己。
你如果是固定的，你的未来就是此刻的样子，甚至更糟糕，因为大环境是越来越恶劣；
但你如果是流动的，不停的迭代自己的认知，你就极有概率过一个你理想的甚至你意想不到的人生！
4.如何成为理想中的自己？
电影《一代宗师》中，宫二说习武有三个阶段：见自己，见天地，见众生。
一切事何尝不是如此，一切法何尝不是武功。自己尚不见，何见天地；天地尚不至，何归众生。见自己，才是起点和基点。
武侠小说中常有的桥段，是主人公掉入悬崖，发现一个隐秘山洞，见到一位绝世高人，获得一本绝世秘籍，修成一身绝世武功。这其实是个“象”。那个深谷绝尘之境里的山洞，就是你的内心深处。那本绝世秘籍，就是你真正的心。那个绝世高人，就是你自己。
故老子言：“自知者明。”
那如何认识你自己？这里我推荐两个工具：觉知和自省。
1.觉知：很多问题如果你想解决，首先要觉察到问题
爱因斯坦曾说：“如果我有一个小时来拯救地球，我会用59分钟界定问题，然后用一分钟解决它。”
如果你没有办法觉知问题，你就被固有认知在操纵，无法改变，一直停留在原地！
比如变美这件事，如果你没有觉察，你可能会认为一个人会去打扮自己，是她天赋问题，觉得这是无法学习的，更可能觉得变美不会对自己有什么影响，然后你的形象就一直停留在原地甚至更糟糕；
觉知就是需要不断地提高自己，时刻保持谦卑，不断填充自己的信息广度而自省就是当我们认为全是别人问题的时候，而你无法改变他人，就会产生内耗
2.自省：觉察到问题，你要学会自我反省。
如果你认为一切都是外界的错，社会不公平，公司烂透了，老板太难缠，爸妈没能力，伴侣太懒惰……如果你真的认为这一切都是别人的问题，但你又不能改变别人，你会觉得自己非常地无能为力，就被封闭在那里，停滞不前。
但如果你能够进入自省，你就会认为改变别人实在太难了，但是改变自己好像还是可以的。转变一下看待事物的态度，你的世界也会有很大的不同。
觉知和自省是人与人之间造成差异化的工具
只有当你开始接纳自己，
觉知本能干涉自己遇事逃避、懒惰、不愿思考的缺点，如欣赏自己的优点；
找到基因里面自己的竞争优势，放大自己的优势；
去修正并家庭和社会灌输给自己的限制性观念和不合时宜的行为模式，重新分配自己的注意力；
去到信息广阔的环境里，结识更多新的朋友，去构建一个属于自己的生存模式，要重塑适应性更强的自己
过去和未来对于我们都是未知数，
唯一能做的就是把握好当下，
不要说未来我一定可以活成什么模样，
但一定要从现在开始为之努力为之改变。
当模糊的观念变得清晰，那你选择的路也就更坚定。
愿你的每一天，都是新的自己！
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