积极信息的力量

这或许就是一个人生活的好处吧，下班后不用去管谁，更不用去照顾任何人，按照自己的节奏来，想偷懒的时候就可以什么都不做，下班回到家后就往被窝或沙发上一躺，没有人会说你一句，整个屋子里静悄悄的，没有一些乱七八糟且不和谐的声音。

最近几天的天气还算不错，不过早上还是偏冷了一点，但中午和晚上和秋天没啥区别，已经好久没有晚上出去逛逛的我，今日就想出去逛逛。还有早上原本打算出去跑步的，因为起来感觉太冷，加上身体里那个小人又开始作怪了，就没有去了。

清晨没有出去，白天上班的时候心里又感觉怪怪的，不舒服，就老是感觉还有事情没有做完。就导致了我整个白天都在默默地告诉自己，不行，下班后我一定要出去跑步，不行下班后我一定要出去跑步。

偏偏今日的运气也是算好的，将近6:30左右的时候，所有的病人基本的走完了，接下来这半个小时的时间，那便是我打扫卫生的时间，地拖完垃圾一扔，刚好7点超3分，关门下班，按照白天想的下班出门跑步。

就利用这三分钟跑回家换上运动衣，先跑起来吧，因为好久没有在夜间跑步了，我也不确定自己能跑多久或者跑多远，先跑起来再说。

出门的时候有点着急，出了小区门口才发现，居然忘记拿耳机了，算了，忘记就忘记了吧，大不了今天就让耳朵什么都不带，也让耳根子清静清静一会儿。

这两天在听《秘密》吸引力法则这本书，这本书听完后，我目前的是理解就是，要给大脑传递向上积极的信息。

所以今日在出门准备跑步之前，我的脑袋瓜子里就只想一句话，并且我不断重复的念这句话，结果我今日的跑步，果然和之前出来的结果完全不一样了。

之前的我是这样的，因为夜间的时候在龙腾周围，有好多卖烧烤及炸土豆的，总之都是一些七零八碎的东西，花费钱不说还吃不饱，而且这些东西都是我最爱的，每次只要晚上一出来就会吃个够，在出门之前说是跑步，实则是来吃这些花费钱还吃不饱的东西。

但今日从准备要跑的那一刻开始，因为我太希望自己有一个标准身材，所以按照这两天听《秘密》吸引力法则这本书的方法，我嘴里就一直重复不断的念一句话。

之前出门跑步给自己的暗示就是我要通过跑步来减肥，今日我换了另一种想法。所以从开始跑到结束，我一直在念这句话，“我现在的身材就很完美，不需要跑步来减肥，我拥有很完美的身材。”

按照书中介绍的内容，在脑袋中想象出完美身材的自己，千万不要有一些负面的词语，比如知道自己是胖子，要减肥，就必须戒掉这些路边摊和宵夜，偏偏脑袋中还出现各种好吃的东西，结果就是出来跑步，没跑成，变成了吃各种小吃的最佳借口。

果然从我开始跑到结束，这半个小时的时间里，虽然我不知道自己重复念了这句话多少遍，但今日这半个小时的跑步，却让我感觉很轻松。

在我身边来来往往穿行的人及路边遇到所有平时喜欢吃的东西，似乎都被我无视了。是说我没有看见这些东西吗，不，我看见了，但并不像之前那样特别想吃，控都控制不住自己。所以之前每次夜晚出来跑步，吃货摊上的位置肯定有我的身影。这或许就是积极信息的力量，今日在跑步的过程中，我居然对这些食物没有任何欲望，更没有想要停下奔跑的脚步。

2023.12.09