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#打卡01-D17-《拖延心理学》-80%

#打卡01-D17-《拖延心理学》-80%

作者: 顾辞的大粽子 | 来源:发表于2018-09-01 18:16 被阅读0次

【阅读感受】

如果你是一个因为拖延而经常对自己生气的人,那么学会区分什么是消磨时间、什么又是放松身心就很重要。即便是拖延的人也拥有享受生活的权利。

没必要因为某个时间段拖延了,就让自己陷入负罪感之中,必要的娱乐休闲是很重要的,给自己一个娱乐的限度,或者以此作为奖励,就会减少负罪感。毕竟是人就要休息,没有永动机,更没有永动人。

【金句摘录】

无论你的拖延所涉及的范围是多么广泛,如果你仔细检查一遍,你会发现你的拖延是有选择性的。

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