相信你们一定会有这样的经历，在吃饱饭以后会觉得困(一般会是在中午饭之后)，然后会很想睡觉，以前还没放假还好，一旦放假，由于自身实在无聊，又无事烦心，这个午觉将会长达四五小时甚至一觉睡到饭点亦或者一觉睡到大天亮，而醒来之后，并没有睡眠充足的满足感，反而是昏昏沉沉，十分疲惫。我就曾有过这样的经历，所以在今天，吃完饭以后有些困但又没有睡意的时候，我就决定重拾keep这个软件在家锻炼一番。
已经有将近一个礼拜没有用keep了，再次重新开始锻炼，有些不习惯，仿佛之前锻炼的二十几天又成了泡影，身体机能状态全都回到了准备高考的那段时间，不过这种感觉之前刚开始锻炼的时候已经有过，所以这次很快就适应了过来。然后就一口气做完了那一hiit减脂操，期间有过坚持不下去，不过最后还是撑了下来。做完之后还整个人没有累瘫，就安静地坐在那边调整气息，感受着体内的脂肪的继续燃烧，和汗水从脸颊从身上滑下的感觉。内心竟然是说不出的畅快与放松，之前那个因为无聊内心的压抑都一下子不见了。并且做这一套操给我带来的不止是身体上的消耗，更是将放送自己积累了七天的懒散一扫而空，感觉自己又能专心于看书，或者做某些有意义的事情上，至少不会再漫无目的的发呆与睡觉。这种感觉真好。
所以我也想分享给大家.我不是个爱锻炼的人，相反锻炼的过程有时会带给我一丝痛苦，但比起男生无聊时的压抑，做完锻炼后的整个人的精神状态，仿佛升华了，更加沉静与内敛，却又充满的活力。所以到下一次，如果你觉得因为无聊，又想去睡觉的话，在场地允许的情况下就去锻炼吧！不过是全身的有氧与无氧结合运动或是稍微的活动一下身体，都是很好的选择。睡觉不如锻炼。仿佛又回到高二时睡觉不如去打球的活力四射一般！
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