0313读书感悟    3302-小雨莎莎

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《时间管理-如何充分利用你的24小时》

3302-小雨莎莎

001对时间的自我意识

通过作用相应工具对时间进行关注并总结，能够及时准确的了解到自己对时间的应用，并做出合理的调整

002有目标的进行时间管理

在进行时间管理之前，应该先设立好自己想要完成的目标，包括近期和远期目标，这样有助于在进行时间管理时做出行动计划图

003做出选择

每个人的时间都是有限的，在面对生活中的各种事情时，我们必须要做出取舍

兰迪·波许说：“生命就是在彼此竞争的自己下不断的平衡--为今天而活，为明天作牺牲。”

004冥想

利用冥想，我们可以让大脑得到短暂的休息，净化杂乱的思想，有助于恢复精力，并产生创造性的想法

005做生活的主人

学会利用痛苦和快乐，通过有意识的选择来规划人生，主宰生活

006匹配时间和精力

有效的时间管理不仅仅是寻找一天中的额外时间，还要将你的有效时间和你的有效精力匹配起来。--格特鲁德·斯坦

007空隙时间

有效的利用空隙时间并在空隙时间迅速做出决策可以达到“创造”时间的目的

008拖延

拖延通常是生活惯性的产物，却是梦想的杀手，要提高时间的利用率，战胜拖延并将其转化为持续动力是必须要做的。

009及时清理

不管是周围环境还是我们的头脑，都应及时将杂乱的，无用的进行清理规整，这会有助于缓解情绪和提高效率

010提前准备

提前做好计划，并根据其重要与否制定出完成的优先级，可以将时间作用到最大化