很多人说青春特美好，是因为回忆是一个带暖色滤镜的奇妙之旅，它把所有的苦难都过滤掉了，留下来的都是美好的东西，此时此刻的青春，却是纠结、徘徊、焦虑、痛苦、无聊、无趣，像这样的平淡的感觉与难受的感觉会在将来的回忆中忘却。
用另一种更为权威的解释就是峰终定律，人们只会记住最好或者最坏的时刻，这为峰；也会记住结尾的时刻，这为终。我们可以通过打造峰值体验来设计美好的回忆。这就是这本书的重点。
为什么要打造峰值体验呢？这本书告诉我们，某些经历不仅不会随遗忘曲线逐渐被淡化，反而会记忆犹新，这就是“记忆隆起”，很多峰值体验的设计并不需要很大的投入，却会给人们留下记忆隆起，带来意想不到的收获。我们绝大部分人都不擅长这样的打造建设，我们对很多事都很将就，得过且过，没有仪式感。嗯，我现在终于知道为什么仪式感会这么重要，因为它本身就是在打造峰值体验。
哪些是打造峰值体验的最好时机呢？一件事的开始与结束，一天之际在于晨嘛，仪式感地吃一份早餐，都会让这一整天变得很棒。在这一天结束的时候，仪式感地去感恩这一天，庆祝这一天，会让这一天的历史变得美好起来。我们再把时间拉长一点，一年的时间，我们对某一年感觉通常与这一年最后一个月的感觉相似，所以，为了让这一年变得美好，最后一个月得要一点仪式感。
什么时刻能带来峰值体验呢？欣喜时刻，它是指超越平时之上的体验，这种体验会让我们感到专注、享受、惊喜。不用过多解释，通俗易懂。第二个是认知时刻，就是看清楚事物原貌的时刻，它是一种突破，突破自我，让自己获得一个洞见，了解自己的能力与界限。我们都懂得好多好道理，但却不容易改变让自己变得更好，那是因为我们的认知没有真正地转变与认可。当我们没有去真正地去认知某件事的时候，我们是不会轻易去改变的。
留心每一个时刻里包含美好的可能性。用文字去记录生活或许是能够让我们去挖掘美好的一种方式。青春之所以美好，因为人生中有好多第一次都在青春里绽放，即使青春有那么多被拒绝、被思念、毕业与就业的迷茫，我们还会认为青春是美好的，因为是那些峰值体验都在青春中。
我们可以去打造这样的峰值体验，不仅仅是对自己，更重要的是对待身边的人，可以去认可一位同学，可以去欣赏一位朋友，为他人做一点有仪式感的事情，都会让这个世界变得有趣、变得美好起来。
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