每天都下很大决心学好英语，都败在“坚持”
怎么学英语?
这种问题在网上一搜全部都出来了。比如：
每天坚持读英文原著
每天坚持背单词
每天坚持刷美剧
诸如此类的
这些也都是非常正确的学习英语的方法
但如果都能这样坚持做的话，
相信大家应该都不需要继续往下看了，呵呵~
今天来说说大家一直都忽略的一个问题，怎样才能坚持？
分析一个道理
为什么坚持一切对你有帮助的事情都那么难？
其实简单来讲就是：我们做的这些事情在短时间内得不到满足，获得的结果反馈时间太长，大脑就容易打退堂鼓。
瓜子那么小小一颗，为什么一吃半小时停不下来。是因为嗑瓜子这个动作从拿到放嘴里再吃到瓜子仁一气呵成。没有半点拖拉，嘴巴快速的吃到了食物，大脑在短时间内快速得到了满足，当你还没在意时，已经吃完半袋了。
再比如：
最近决定减肥，已经连续吃了一星期的代餐了，到第八天你看到了奶茶，对自己说我就只喝一点点，喝完发现胖了一斤，于是你决定放弃。
第一天背了30个英语单词很开心，到第三天发现今天的30个还没开始背之前的都忘了，于是你决定放弃。
给喜欢的人连续送了一个星期的花，发现对方还是把你当普通朋友，于是你决定放弃。
因为放弃真的是太舒服了好吗！
其实，你的这些努力已经开始产生影响，只是这种影响非常微小，小到你无法看到让人兴奋的结果。要知道，人类的大脑最爱懒惰，不用思考简单省事才能带来更多的多巴胺。
所以，坚持本质上就是反抗大脑懒惰的过程。
什么样的方法可以帮助我们坚持呢？
[if !supportLists]1、 [endif]放松心态
有的人觉得我学英语老是记不住，背单词一遍两遍三遍都记不住，所以怪自己天生愚笨，不会背单词，根本学不会英语。
其实，不然！
事实是，如果一遍两遍甚至五遍都背不出来，说明你是个……正常人。记单词就是一个重复记忆的过程，有的词你看2-3次就记住了，有些词要记10遍还不一定记住。
首先你要接受这个现实，不要因为背了几次还没背出来而感到沮丧，因为每个人都是这样。理解这一点，是坚持下来的第一步！
[if !supportLists]2、 [endif]学会记录。
想要长期坚持一件事就会学会记录你坚持的过程。哪怕是一丢丢。积少成多，只要时间拉长就能显而易见的看到效果了。主要的目的是为了让自己感受到一点一点积累的进步，才会有更大的动力。
Keep大家都知道是健身的。为什么现在的年轻人都不愿意去健身房了。有一部分原因是因为keep有一个记录和分享的功能。
每天在朋友圈晒晒跑了几公里，一年下来看看自己有没有突破一千公里了。每一天回过头来往前看，都能清晰的感知自己的改变，看到过去自己辛苦坚持的每一天都是美好的。
学英语也是一样。记录每天的学习量、记录你为纠正每一个发音、说出的每一句口语付出过哪些努力。最后得到了哪些结果。从一个单词，到一个短语，再到能说一句完整的话，这就是进步。
[if !supportLists]3、 [endif]迷之热爱。
在喜欢的基础上再上一个台阶，那就是热爱。如果对这件事情你注入了足够的热爱，那么，这件事情才有可能成功。
在《Legal High》里有这么一句台词：
才能这种东西，本来就是该靠自己挖掘创造的。我也不是什么天才，我只是比任何人都拼命，一步一个脚印坚持过来了。等我回过头，背后空无一人，那帮懒惰的人在山脚念叨：谁叫那家伙是天才。
那些被认为天才的人，只是比其它人努力的更早一些！
如果看完这些，心里默默说了一句“我还是不会啊，坚持不下去啊，我是要废了吗？”
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坚持是一件不容易的事，但是坚持的常态，更多的可能是一种自然的状态。
不管是学英语，还是在健身房挥汗如雨，加班工作，这些应该是一种让你感觉很自然的状态。当你总是感到浑身难受的时候，那么毫无疑问，你坚持不了多久。
希望阿卡索，能够帮你找回，你想要的舒适状态~~
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