周检视-第七周0721-0727

一、健康

睡眠:

周检视-第七周0721-0727

1.睡眠:本周出差，每天都晚睡，但深睡时间比上周提高了

2.运动:嘉奖，出差也带上装备跑步，并合理利用机会骑行等达到运动目的

3.饮食:两天晚上水果代替，两晚上吃鱼没节制

二、家庭

1.看望幺姨

2.拜访弟弟女朋友的兄长

3.看望哥哥一家

三、效能

周检视-第七周0721-0727

1.利用时间看书，听喜马拉雅

2.合理安排行程，任务提前完成

3.能2分钟解决的事情有及时解决

四、财富

未每天记录出差费用，回去又得花时间整理回想

五、休闲

六、觉察

1. 外出办事会觉得很累，身体素质待提高

2.主动力不够强，有怠慢情绪

3.执行力和反馈没做好

七、社交

八、成长

本周可提升的地方（或问题）

1.时间安排还需要加强，特别是早睡意愿不够强烈，不够重视

2.心不够静，看书是粗读

3.可以更多关注小伙伴们的状况

下周三只大青蛙（目标）：

1、汇博宣传册定稿

2、交大项目方案及合同协议签订

3、准备出游用品

感恩分享

1.感恩杰哥多次发起运动建议

2.感恩超越飞杨总的佛学分享

3.感恩杰哥把彩页资料带走