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周检视-第七周0721-0727

周检视-第七周0721-0727

作者: May9799 | 来源:发表于2018-07-27 23:11 被阅读0次

一、健康

睡眠:

周检视-第七周0721-0727

1.睡眠:本周出差,每天都晚睡,但深睡时间比上周提高了

2.运动:嘉奖,出差也带上装备跑步,并合理利用机会骑行等达到运动目的

3.饮食:两天晚上水果代替,两晚上吃鱼没节制

二、家庭

1.看望幺姨

2.拜访弟弟女朋友的兄长

3.看望哥哥一家

三、效能

周检视-第七周0721-0727

1.利用时间看书,听喜马拉雅

2.合理安排行程,任务提前完成

3.能2分钟解决的事情有及时解决

四、财富

未每天记录出差费用,回去又得花时间整理回想

五、休闲

六、觉察

1. 外出办事会觉得很累,身体素质待提高

2.主动力不够强,有怠慢情绪

3.执行力和反馈没做好

七、社交

八、成长

本周可提升的地方(或问题)

1.时间安排还需要加强,特别是早睡意愿不够强烈,不够重视

2.心不够静,看书是粗读

3.可以更多关注小伙伴们的状况

下周三只大青蛙(目标):

1、汇博宣传册定稿

2、交大项目方案及合同协议签订

3、准备出游用品

感恩分享

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