晚上还是要少吃或者不吃，而且必须早睡，否则早上起来头脑就昏昏沉沉的感觉，所以还是要养成规律的作息，早睡早起！
晚上吃得多，影响晚上睡眠，半天睡不着，因为睡觉的时间食物还在消化，自然没法安稳睡觉，而且会长胖，我不想让自己长胖，好不容易基本瘦了下了，要保持哦，养成良好的作息习惯，形成良性循环！
睡得晚，手机有光，也会影响娃的睡眠，因为有光就影响褪黑激素的分泌，从而影响成长，不可忽视，所以重视起来，早睡早起，早上吃好，中午吃饱，晚上少吃或者不吃，吃的话就不吃主食！
人生需要平衡，轻重缓急各个方面都得顾上，加油！
晚上还是要少吃或者不吃，而且必须早睡，否则早上起来头脑就昏昏沉沉的感觉，所以还是要养成规律的作息，早睡早起！ 晚上...
大家晚上好，我是临沂圣昊的许文峰。 今天是我日精进第1358天，跟大家分享我今天的感悟和成长，每天进步一点点，距离...
每天进步一点点，记住方向，每天进步一点点！
每天进步一点点，成长足迹看得见。 每天进步一点点，走向成功是必然。 每天进步一点点，前进不止一小点。 每天进步一点...
每天进步一点点 所谓的成长就是每天进步一点点，每周进步点点，每年进步一点点，然后观察复利效应，应该有不错的收益。 ...
每天进步一点点，但是每天不会主动进步一点点。 每天做好这些事情，让自己每天都保持持续的进步。 随着时间的累积，年龄...
每天进步一点点，坚持就会进步
每天坚持一点点 每天进步一点点
每天进步一点点。 每天开心一点点。
每天多做一点点，就是成功的开始；每天多创新一点点，就是领先的开始；每天多学一点点，就是进步的开始；每天多进步一点点...
本文标题：1358每天进步一点点
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