天堂之门与地狱之门

很久没有听心想生老师的课了。写完vlog文案初稿，一边洗衣服一边开始听。已经第二期第23课了。

今天，听到了叮咚之声，老师说：齐家治国平天下，就是修身，修身就是格物，格物就是格心，格心就是格情绪。

而我知道，格情绪就是正念。

呵呵，看，我什么都很清楚。仿佛已比很多很多人先踏进了天堂之门。

可没有力气。

一脚也踏进了地狱之门。

我知道怎么回事，但我做不到，依然消沉。

怎么办？