我们的大脑就像一片天空。平静时，那里晴空万里；开心时，那里阳光明媚；沮丧时，那里就乌云密布，电闪雷鸣。虽然情绪像天气一样变幻莫测，但我知道我永远可以驾驶飞机冲破云层，在平流层宁静的俯视下方的一切。
然而，并非每次都能那么顺利冲破云霄，今天晚上我就着实焦虑了一阵子，心里一直没能释然。
观察内心，我发现自己的不安来自于事业。我一直在心里把自己描述成一个“牛人”，然而我所在的公司并没有很牛，薪资并没有很牛，做的事情也并没有很牛。当我发现很多我并不欣赏的人在更好的企业，拿着更好的薪资，做着更有价值的工作时，焦虑感立刻就升起来了。加上我现在的工作变数很大，处在一个动荡期，焦虑自然就找上门了。
我的焦虑来自比较。自视过高就会活得很累，因为每天都被迫要去寻找自己比别人强的证据。佛说，心大了，事就小了；心里没有大志向，剩下的就都是小情绪了。如何放下比较之心，培养服务他人之心，这是我急需要修炼的。
我的焦虑来自于自我定位不明确，只是空泛的把目标定在内容领域，而一直没有明确要做哪类的内容，所以每次看到有人写得比我好，讲得比我好就焦虑。如果能明确一条赛道，我就不必总是和其他赛道的人去做比较了。
我的焦虑来自于选择太多，英语也会，口译也懂，内容也行，科技也沾边。每一方面我都有一定实力，但还远没达到纯熟。这让我选择任何领域时，都面临巨大的机会成本。选择一个领域，就意味着放弃其他。
我的焦虑来自于实践不足。虽然已经到了职业转型的关口，但还是行动很少。如果我能在各个领域都试那么一小下，情况就会好很多。
写了这么多之后，果然心情平静了很多。所以当你焦虑、沮丧、难过之时，把自己坏情绪的来由写下来，没准就能好很多哦。接下来的一周，当愿我爱众生，喜乐充盈。
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