2023.8.13 Day217 晨间日志

2023.8.13 Day217 晨间日志 Nancy

开盲盒一样的早起，感受不断放松的自己~

【日复盘】对自己前一天的工作生活复盘

1.早上出门走走，逛逛附近景点。

2.中午返航，结束一周外出行程。

【日思】需要思考的内容或工作生活计划

1.在老家待一会。

2.下午返回自己家中。

【日习】学习内容，比如新知或读书笔记

1.再次听到那句熟悉的话：人生中遇到的所有人都是为你而来，而不是冲你而来。

2.【微语】①使用积极语言，唤醒生命的能量。②学习拥有勇气，练习“翻篇”的能力。③量化计划，先做起来再修正计划，不断进步。

【日省】对自己的前一天进行反思

1.对一个城市的了解，体现在每条小街的氛围里，坐公交大巴围着城市转圈圈，更好理解一个城市的画像，触动内在。

2.找到内心安定的力量，做事情就会很顺利，不必强求，再次体会吸引力法则，让自己内心安定，找到突破方向，这也是一种底气。

【日闲】

昨天发生了哪些小确幸，活在当下，一定能找到让你嘴角上扬的瞬间~

从2020.1.1开始，记录小确幸Day1314

1.晨间日志Day216完成，运动Day236完成，重启冥想放松Day199

2.最近出来一周睡得普遍晚，还是等到自然醒，写完晨间日志，出门逛逛。

3.每个人都获得自己想要的，比如我喜欢看景，有喜欢购物的，有喜欢休息放松的，各得其所，开心

4.早上转了大三巴，博物馆，炮台等等景观，喜欢这周的天气，走到哪，晴天到哪，感恩。

5.坐大巴到澳门机场，这周外出，大巴是主要交通工具，很方便。

6.这次机场飞机座位都非常棒，要么安全通道的大空间，要么是安排的两个观景窗口，很舒服，感恩。

7.之前听过机场贵宾厅的兑换，在上海时间长，刚好体验一下，搜索方法，移动兑换，很有趣，两小时休息调整，顺便解决一下晚餐，感恩。

8.思考🤔一路的收获（交通篇，人物篇，美食篇，景点篇，心灵篇等等），走出来很重要。

9.回济南航班上，遇见在英国上学回济南的学生，聊一聊很有趣，分享见闻和观点。

10.在飞机上美美睡一觉，这次行程看到自己心理突破，起飞降落都不怕了，找到了合适的方式，原来多坐几次真的管用，内心是逐步强大的，放轻松。

11.感恩老公机场接机，听他分享跑步以及半马计划，点赞，回到姥姥家，孩子在看书，等我回来，哈哈。