90天践行最后一周（2019.1.21-27）

本周八大关注

一、健康：本周没有晨跑，也没做室内训练。腰疼。早餐吃蛋白和豆类，有2次破例，一次在家喝汤，一次吃豆皮。

二、家庭：带小叮当和爹爹家家一起，在外面给爹爹过生日，吃蛋糕。

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三、效能：线下聚会216，彼此赋能。

90天践行最后一周（2019.1.21-27）

四、财富：出两张发票给易效能。感召亚娟母女俩走进线下课堂。

五、休闲：有两个晚上，跟女儿一起玩蓝球各15分钟。

六、觉察：远程咖啡四步冥想。需要重点关注天使班组员，了解并尽可能满足大家的愿望。

七、社交：上海线下毕业典礼，参与主持。认识了新朋友。

90天践行最后一周（2019.1.21-27）

八、成长：心力提升大纲思索。坚持用法中双语分享并解读《易效能时间管理100讲》。

本周可提升的地方（或问题）

1.再早睡一点。

2.修复腰部疼痛。

3.咖啡冥想四部曲。

下周三只大青蛙（目标）：

1、时间管理再申请一个。或效能发电机改名（公众号）。

2、天使班学员已打过卡的都联系一下。

3、增粉50人。