90天践行收获

Y258班践行接近尾声，今天是3月16日，最后一周开启，心里有不舍，但对以后无数个90天又满怀期待。

90天践行收获，不是收获，是个人的成长与蜕变。主要体现在两个方面，一个是时间管理的方法层面，即术的层面，一个是认知方面，践行的90天，认识了很多牛人，听了他们形形色色的故事，刷新了自己的认知。

以前睡到中午起床，现在早上6点起床。以前晚上一两点钟睡觉，到现在10点半准时睡觉，是什么竟有这么大的魔力？要知道在以前，即便是闹钟也是叫不醒我的！早睡早起，是我90天的第一个收获，只要早睡早起，很多事情自然而然就会变好。

以前不规律饮食的胖墩儿，到减肥8斤。虽然我的目标是减肥10斤，还差2斤才达成目标，但是规律的饮食，戒掉零食，健康的生活习惯，定期的运动，才是我更大的收获，坚持下去，相信马甲线不是梦，只是时间的问题。

以前的脑袋空空，到现在每周读书两本。以前一本书摆在面前，可能要读一年才能勉强读完，由于更科学的管理和利用时间，每天至少抽出30分钟时间用来阅读，其实每天的三只青蛙在上午完成后，我就可以在下午花大把时间看书啦！读书不在于数量，在于有没有学到东西，自己的切身感受:现在的自己跟去年的自己相比，完全是两个不同的人，因为认知提升了。

90天践行的三个目标均小有成就，早睡早起，减肥10斤，每天阅读30分钟。以前觉得1年也做不到的事情，现在只花三个月就可以完成，忽然觉得以前的自己是多么的浪费时间。利用时间的复利，成为时间的朋友，实现自己的人生目标。

意外收获:1.夫妻同频，有更多话题可聊

2.心态稳定，不再毛毛躁躁。

3.亲子关系变得更好，家庭更和谐。

4.以上让我内心更充实，幸福感更强！

感恩遇见易效能！