拥有无限能量
文 | 柒筱胭
《非暴力沟通》中说：“使用应该、不得不、应当、必须、不能、被迫这样的词语，意味着我们收到内疚、职责或义务的逼迫，感到自己无可奈何。当我们已无可奈何时，我们不再是生活的主人，而是沦为机器。”
我们不应该命令自己和指责自己，应该主动根据需要和价值选择生活，应该让爱主导我们的学习和成长。
比如“我应该解决好遇到的问题”改成“我可以完美的解决遇到的问题”，瞬间感觉没有什么可以难倒自己。
用“我可以”代替“我应该”，我们自己将变得充满能量。
1. 感恩自己创造的不可思议的今天。
今天利用坐地铁和工作间隙，看完了《非暴力沟通》，虽然没有小说看起来有意思，但在生活中与人沟通特别适用。尤其喜欢觉察自己情绪的那部分，简直和Amy的21天爱上自己如出一辙。感恩Amy免费开21天爱上自己的课程，学了之后，和自己能更好的相处了，对自己的责怪也少了很多。
抱一抱今天也很努力的自己，给棒棒的自己点个赞。
2. 感恩自己今天对自己情绪的觉察。
今天开始调试最烦的那个项目了。其实早上刚开始调试的时候是不烦的，结果合作的硬件同事自己测试的时候测错了引脚，然后怀疑我软件有问题。本来软件是之前验收通过的一版产品的软件，没有问题的。所以发现自己并不是烦那个项目，真正烦的是和同事合作调试的过程，烦他曾今调试过的东西反复拿来调试，总是做重复性的工作，浪费了大量的时间；烦他不经思索就怀疑我的被验收通过的程序。
最后在下午快下班的时候，我委婉的表达了和他合作调试的感受，他觉得硬件难调，希望通过软件解决。可是硬件数据都没上来，软件根本没法解决。
感恩自己觉察到了这份情绪，亲爱的自己，我跟你在一起，感恩你的不离不弃，我永远陪伴着你。
3. 感恩爱人。
平时老公都加班到10点左右才回家，今天早早的放下工作，7点左右就到家了，陪我一起吃了晚饭。吃饭的时候老公说好久没在家吃饭了，老公辛苦了。感恩老公今天早点回家陪我吃晚饭。
吃完饭之后我写感恩日记，他看视频，结果一会我就听到了轻微的呼噜声。哈哈，这入睡也太快了，难道视频有催眠功能吗？感恩老公这么可爱。
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