天气越来越冷，很多人会睡前泡脚，泡脚可以缓解我们一天的疲劳，促进血液流通，有助于睡眠，脚底有很多穴位，泡脚也会增强我们的体质，而且在水中加入一些东西，也会起到养生保健的作用，一般大家都会想到艾草、花椒泡脚，其实还有一样加入水中效果更佳。养生保健作用更好，一起来看看吧。
艾草是很常见的中草药，是一款提升阳气的中草药，帮助你温阳、升阳。泡脚中加入艾草也可起到更好的促进血液循环，赶走身体的湿气、寒气。还有效的杀菌、抗过敏，能有效的帮你清除脚气。花椒也是日常常见的药材，温和的性味有助于驱寒除湿可缓解风湿导致的关节疼痛。花椒还能促进肠道蠕动促进代谢，解决便秘现象。
有一样可以替代艾草和花椒，还有更好效果的就是舒适倍倍。它小小一瓶，每次泡脚在水中滴入1-2滴，就可达到驱寒除湿排毒的功效。脚底穴位很多，按摩脚底板，特别是涌泉穴。如果有高血压按摩脚板底可以降压，如果有糖尿病可以多按摩小腿内测，可以降血糖，每天做一遍一段时间就会看到效果。
其实舒适倍倍最主要的功效还是针对湿寒引起的各种疼痛，比如风湿性关节炎，颈椎病，腰间盘突出，关节疼痛，宫寒等等它都有疗效。那里痛就涂那里，配合经络刷刷至发热，如果没有经络刷也可以用瓶底倾斜45°来回刮至发热。天气寒冷，引发旧患疼痛让人头痛，有了舒适倍倍整个冬天都不在害怕，轻松应对。虽然它的功效不错，但是最重要的还是坚持，坚持是所有事情成功的要诀。除此之外应该更加注意平日的保暖，避免湿气侵入体内。
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