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带走负面情绪冥想

带走负面情绪冥想

作者: Aimily艾米 | 来源:发表于2021-07-16 13:44 被阅读0次

每天坚持十分钟正念冥想

当你准备好时,让我们将注意力放回到身体的感受上,放回到呼吸的通道上,深深地吸气,缓缓的呼气。始终提醒自己,虽然负面情绪依然常常会存在,但是,你却拥有选择快乐与平和的权利。

祝你拥有美好的一天。

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