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2024.1.3 Day360 晨间日志 Nancy

2024.1.3 Day360 晨间日志 Nancy

作者: 回归自己的成长 | 来源:发表于2024-01-02 06:28 被阅读0次

开盲盒一样的早起,感受不断放松的自己~

【日复盘】对自己前一天的工作生活复盘

1.开启新一周工作生活,协调了一些事项,充实的一天。

【日思】需要思考的内容或工作生活计划

1.工作任务推进。

2.补充问题清单,晚上约对话。

【日习】学习内容,比如新知或读书笔记

1.崔璀分享:成功的公式里,不仅有个人的努力和优势,还有一个重要的变量,叫做机遇。成功=优势x努力x机遇

2.凌云Mike分享:运动最重要的作用,一是让你的细胞里边,产生自我的竞争机制,让你所有那些剩下的那个细胞,它的效率更高。第二,运动是给身体做一个整体的营养分配。

3.高勇战友分享听跨年演讲感悟:①做自己的试卷,就感觉不到卷;②把自己的热爱、喜好、生活、个人趣味生意化,平台化,让用户参与进来,体验甚至共创;③做符合、激发人性的善的生意,让自己更好,家人更好,世界更好……最近好同频,有共鸣,特地给他留言感谢。

【日省】对自己的前一天进行反思

1.注意力很宝贵,做最重要的事,可以从自己日常工作生活中,找到核心杠杆点---这一点的改变可以带动其他事情变化,让自己很燃,这就对啦。

【日闲】

昨天发生了哪些小确幸,活在当下,一定能找到让你嘴角上扬的瞬间~

从2020.1.1开始,记录小确幸Day1463

1.晨间日志Day359完成,运动Day379完成,重启冥想放松Day342

2.上班路上虽有些堵,但还是很顺利到达,惊喜的是第一个到达办公室的人,有趣。

3.开启新的年度笔记本,这次在网上选的本子特别棒,紫气东来,带来好心情,美美哒。

4.同事分享新的台历,自己没有选,一是留给其他同事,二是继续体验桌面断舍离的舒爽,前两个月桌下垃圾桶也去掉了,很有意思。

5.兼顾法规和现阶段状况,解决了现场同事提出的几个问题,并回应,感恩。

6.第六感很强,通道越来越清晰,猜中一个小事,很有趣。

7.暴暴教练的语音讲解成了我上下班路上听的最多的音频,感恩,训练营里最想表白的人,写了她,温暖有力量,成人达己,用生命影响生命,以行动启迪行动……,用逻辑层次的6层写了夸夸,很好玩。环境,行为,能力,信念价值观,身份,愿景,一个都不少。

8.周五晚上小组有倾听会,看着大家都报倾听者,问了小天使倾诉者讲啥,果断报名,给大家分享点燃的内容,哈哈,收到了专属表情,谢谢。

9.陪孩子一起作业,自己写到困,立马休息会,做冥想放松,补充能量。洗刷泡脚的时间,用自我教练方式分解遇到的问题,找到背后的信念和行动计划,顺道完成了作业,意料之外,感恩。

10.这次买的鲜花,紫罗兰,牡丹,小雏菊,色彩搭配很清新,父母也很喜欢。

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