今天没有读书，一到办公室就全力投入到汇报资料的汇总整理中，尘埃落定点发送键的时候，下班时间也就到了，腰酸背痛，嗓子冒火，人就象虚脱了一样。
看来久不做方案，逻辑思维僵化，excel编辑功能尚可，但是一堆数字之间的勾稽关系把我绕晕了。嗨嗨，术业有专攻，最后还是请教了同事才把丢失的数字找回来。
前天看到一个词叫“信商”，是独立于智商、情商、逆商之类的，是指一个人对信息的处理能力。这里面不只有关联信息的收集、筛选、取舍和应用的问题，尤其是结合现实场景，和具体的单位和个人的时候，考察的就不止是分析、判断和剔除的底层逻辑和技，还有所谓的“道"的层面。 这就是个体的差异。
目前在算法加持下，整个互联网的环境，对具体的个体的信息轰炸到了无以复加的地步。如何自持，如何应用，如何与他和平共处而不被反噬，碎片化的时间侵蚀应当引起警觉才是。
脑子是一刻也不得闲，情绪一直处于紧绷中。没有了缓冲，人就容易变得急躁，而且充满张力，周围亲近的人就遭了殃，语言的狂风暴雨一顿猛怼。在这个过程中，倘若自己觉知到了，暗自提醒自己，会及时有所收敛，再通过深呼吸调整个人状态，慢慢放松下来。
若想彻底消除不良情绪，这个还不够。我的经验是需要读书作为媒介，语言简练，文字风趣，很快就会进入一个新的状态。
李娟的《阿勒泰的角落》一类的书就非常适合。文字纯净，视野开阔，人物风趣幽默，都是小老百姓的日常，有趣且平凡，邻家姐姐在讲述一个干净的世界。有生活的困顿，有小人物的顽皮和狡黠，有草原无边无际的胸怀，身临其境，涤荡心胸。读上一两个小人物的故事，情绪基本就平复如常。
睡前若是再打开樊登读书的音频，听上20分钟，就自动进入梦乡。失眠二字悄然无息地远遁九霄云外。
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