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心烦意乱、心神不宁的时候,应该怎么做?

心烦意乱、心神不宁的时候,应该怎么做?

作者: 张巨哲私域变现商学院创始人 | 来源:发表于2022-02-26 22:58 被阅读0次

有些时候,我们经历一些事,会不尽人意,使自己心烦意乱、心神不宁,这时候,自己无论做什么事情都无法专注,思虑良多却得不到排解。

其实,越是这个时候反而越需要内心清净。

最好的例证就是曾国藩。

曾国藩在《主静箴》中形容为“后有毒蛇,前有猛虎”。

打仗是生死攸关的大事,而军机瞬息万变,稍有不慎,就会吃败仗,这关系到将士乃至自己的身家性命,作为湘军最高统帅,曾国藩在战事最艰难的时候,也免不了万般焦虑,六神无主。

一旦出现这种情况,他都会到小楼上独自静坐一会儿,他让自己静下心来,才能做出正确的决策。

曾国藩说:

凡遇事须安祥和缓以处之,若一慌忙,便恐有错,盖天下何事不从忙中错了?故从容安祥,为处事第一法。

遇事就紧张,临事就慌张的人,难成大事,就是因为缺了“静”和“安详”的智慧。

《昭德新编》说:

水静极则形象明,心静极则智慧生。

《学经》说:

笃静易明心,安神生慧意。

所以,一定要记住:静能生慧。

《大学》说:

知止而后有定;定而后能静;静而后能安;安而后能虑;虑而后能得。

曾国藩说:“人心能静,虽万变纷纭亦澄然无事。静在心,不在境。”

物随心转,境由心生,心若静好,幸福常存。

最后解决大家的一个疑问。

不是说“急中生智”吗?

这个现象是存在的,但是问题在于,并不是每次“急”都能生智,但是,每次“静”都是能生慧的。

因为,有时候,你很着急,反而进入了一种注意力高度集中的状态,这个时候你会获得短暂笃静的状态,当你进入这种状态,你会迸发出一些灵感,所以,会觉得是“急中生智”的感觉。

这也解释了,并不是每次都能急中生智,因为并不是每次精神都能高度集中。更多的时候是“急中生乱”。

《道德经》说:

静为躁君,躁则失君。

意思是:静定是躁动的主宰,躁动就会丧失主导。

所以,当你处于心烦意乱、心神不宁的时候,唯一要做的就是“静心”。

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