只有自己救自己

当你面临困难的时候，总是第一时间想到的是求助别人，为什么人的反应会是这样呢？

试想，人总是习惯性地把问题抛给别人，自己不愿意去思考，也没有来得及思考，或者干脆懒得动脑寻求帮助就会有结果，何必自己要动脑呢？

可是就是长期持有这样的态度让自己变得越来越懒，长期有了问题也不会去思考，只会成为了伸手党，结果呢？把自己害了也不自知，这就是曾经的自己。

后来自已认识到了问题的严重性，觉察到如果长期这样自己的未来不会有任何进步，那活得还有什么意义呢？

人来到世上，就要让自己的人生活得有意义，其实人生本来没有意义，是我们把所做的事情赋予了意义，这样的人生才活得有意义。

所以，我要把所做的事情不管多小也要赋予它意义，比如每天练习呼吸5分钟，练习时完全放松身体，感受自己用鼻子吸气时，腹部的变化，用嘴呼气时全身的放松状态。这样简单的练习，不仅可以身心愉悦，而且可以感受到练习的全身投入的那种状态是美好的。

经过几天时间的练习之后，我发现虽然是练习时长不长，但感觉给予自己的身体是不一样的，ta可以让自己紧张的身体放松下来，也可以让自己变得更加专注于自己的呼吸，甚至是把自己的注意力放在自己身上了……

解决了自己的问题，就可以尝试让自己去面对生活中遇到的困难了。哈哈

每个人都会有不同程度的问题，这就是生活，当你从一个小问题开始时，就要面对我如何去解决时，只要你肯动脑筋想办法去解决，那么问题就会变小。

持续锻炼自己去解决一个又一个的问题，再遇到问题时就不是问题了。因为你比问题大了。

你能解决问题了，但是生活并不是你想得那么简单容易，而是会有更难更大的问题在等着你解决，你就需要持续努力读书学习，精进自己的内功，不断地打磨修练让自己的内心变得更强大起来，才能积极应对外来存在的风险。

只有持续发展自己的能力，不断地改进自己，才能让自己有所成长，只有自己才能救自己。

经历了很多事情之后，发现任何人代替不了你，只有自己内心变得足够强大了，任何人不会影响到你。

所以，做好准备，好好储备知识，一定要让自己变得优秀，持续修炼内心足够强大，只有自己变强大了，所有问题就不是问题了，最终只能是自己救自己。