《眠》——村上春树1/50

《眠》是村上春树的一部短篇小说，说的家庭主妇的女主角，失眠17天的经历。

从无眠的十七天中，拉出自己的日常生活，从无眠中，催生出一段段诡异的梦魇。

作者是通过《无眠》，表达自己曾经在四十岁时，遭遇文思枯竭的日子，通过无眠来反思自我。

《眠》——村上春树1/50

关于“眠”，我忽然想起一些关于自己事儿。

童年时，有过一段半夜被惊醒的时刻，要么是家里吵架，要么是被其他东西惊扰。

状态最好的睡眠是高中时，那时候困了倒头就睡，一睡立马就能入睡的最佳状态。从来不会有舍友所说的“哎呀，我中午又没睡着”的悲痛经历。中午睡个十多二十分钟，立马下午又可以打满鸡血。

还记得有次午睡，孜孜不倦地看了一本课外书，距离起床还有十多分钟时，才睡下。本以为自己会在起床铃响起时起来去上课，然而却是睡了整整一个下午。醒来时，宿舍的人都不见了，才意识到自己睡过头了，大家都去上课了。后来下午放学后，班主任还在宿舍找我，我不好意思地说睡过头了。

睡眠不佳的时候，是大学。那时候大家普遍都早睡。在宿舍里晚上玩手机至深夜，早上爬不起来，中午也爬不起来，老是早读、下午第一节课逃课。

工作之后睡眠状态奇差。就算是早睡晚起了，还是觉得不够睡，而且经常躺下很久都睡不着。有时候心情烦躁，半夜还会惊醒。睡眠不好，直接导致的是早上起床鼻炎发作，更是直接影响心情。有一段时间，黑眼圈严重，精神萎靡，感觉整个人都废了。

再后来慢慢地调整过来了，比如早睡，睡前冥想，保持心情愉悦，多运动。特别是运动后睡得特别好。

有过很长的一段时间，我固执地认为，睡觉是我人生的第一大事！任何人、事、物影响我睡眠，都会激起我巨大的反感和厌恶。心态一度失衡。

现在，依然还是睡很多，依然还是入睡时间比较长，但是我学着慢慢接纳睡觉这件事了。

自知自己要睡很多，那就早点睡。自知入睡时间长，就提前躺下，酝酿睡意。自知心情烦躁影响睡眠，就尽量保持心情愉悦。自知运动有助于睡眠，就多锻炼。

后来，也就明白了，睡眠不在于时间的长短，睡得好才是最重要的。