你的舒适区有多大？

昨天的文章，有朋友评论：鱼儿就是因为离开了自己的舒适区才被吃的啊……

他说：要守住自己的舒适区，或者适当扩大我们的舒适区。

是啊，鱼儿离开了自己的舒适区，成了盘中餐。

你的舒适区有多大？

舒适区，Comfort  zone，指的是一个人所表现的心理状态和习惯性的行为模式，人会在这种状态或模式中感到舒适。舒适区，又称为心理舒适区。

在舒适区里，会觉得舒服、放松、稳定、能够掌控、很有安全感。

比如我，周末的时候，喜欢窝在家里，宅在床上，家以外的地方都称之为远方。看书 、写东西，反正在哪儿都是看书写东西，不如哪里舒服待哪里。偶尔会拎着电脑去咖啡馆，一坐就是半天，看书写东西，写完收拾东西回家。

在这样的环境中，会觉得格外自在。可若是吵闹的场所，定会先皱眉。若是提前知道，会想也不想直接拒绝。

休假时，喜欢四处跑，走到哪里都会有朋友。这些朋友，往往都素未谋面，大多是写文或者工作中认识的，因为比较聊得来，才逐渐熟识。也是因为信任，才会放心大胆的交往。也因此经常被人羡慕，走到哪里都有朋友。

这些收获可以说是无心插柳。很多朋友都是机缘巧合下认识的。

写文或工作的时候，会不自觉的扩大自己的生活圈，结识更多的朋友，这种扩大是无意识的，也是潜移默化中必然的。认识了新朋友，再认识朋友的朋友，一点点如涟漪般扩展开来，因为共同的话题，会觉得很舒服，很自在。舒适区也在一点点增加，扩大。

若是固步自封，只局限于自己的小圈子，不去结交，不去认识，乃至拒绝认识，那么自己的圈子只会越来越小，舒适区也会越来越小。

人都喜欢在彼此较为舒适的区域。

一旦走出这个区域，就会感到别扭、不舒服，或者不习惯。

通俗的说，舒适区就是在里面以最舒服的状态生存，以自己为转移，不会出现不适或者不舒服。

舒适区意味着一个人感到自在的范围。也就是说，一个人只会在自己舒适区的范围感觉自在。

如果你的舒适区小，你只有小自在。如果你的舒适区大一点，你就有大一点的自在。一旦生活越过了你的舒适区，你就会感觉不适应、不自在。

舒适区的突破意味着打破习惯，扩大行为范围和适应范围，在更大的范围内感到自在。

舒适区可以变大也可以缩小。一方面，那些对于变革秉持热情态度的人，或者思维具有弹性的人，或者心理承受力强的人，他的舒适区会随着改变自我、发展自我和超越自我而放大。另一方面，对于世界的变化秉持戒备态度的人，思想僵化的人，或者心理承受力差的人，他的舒适区会越来越小。

舒适区是自己的保护区吗？某种程度上来说，是这样的，因为它的舒适而形成了保护。

停在原地，守着自己的舒适区，要么永久不变，要么越来越小。而我们，只有守住自己的舒适区，或者适当扩大我们的舒适区，才能如鱼得水。

你的舒适区有多大？

你的舒适区有多大？