心理学笔记376#
“心理舒适区并不一定意味着舒适”。这句话让我对以往的心理舒适区有了不同的理解。由此明白了，为什么有些人，在工作的时候，又忙又累，日理万机。一旦退休，按照常理，本应该享受休闲的时光，但反而不适应了。原因就在于：他离开了之前，他对熟悉环境的应对方式。 我们常说的挑战心理舒适区，由此看来，挑战的并不是对环境的适应程度，而是我们内心对环境的应对机制。通过应对机制的丰富，来扩大我们的自我容器，从而，提升对不同环境，不同关系的适应能力，并从中感受到真正的幸福与”舒适”。
心理学笔记376#
“心理舒适区并不一定意味着舒适”。这句话让我对以往的心理舒适区有了不同的理解。由此明白了，为什么有些人，在工作的时候，又忙又累，日理万机。一旦退休，按照常理，本应该享受休闲的时光，但反而不适应了。原因就在于：他离开了之前，他对熟悉环境的应对方式。 我们常说的挑战心理舒适区，由此看来，挑战的并不是对环境的适应程度，而是我们内心对环境的应对机制。通过应对机制的丰富，来扩大我们的自我容器，从而，提升对不同环境，不同关系的适应能力，并从中感受到真正的幸福与”舒适”。
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阅读时间：2015.11.20 阅读书籍：拖延心理学 阅读方法：精读 阅读笔记： 阅读笔记：
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