今天大概你打开市面上的畅销书，尤其是励志类和鸡汤类，大概有一半以上的书都是在告诉你坚持，怎么坚持，就是要有意志力，但是如果今天我们要来展开说意志力，恐怕至少也要把几十本励志学、成功学、心理学的书都揉烂了再用几年讲才行。但是现在，我要用一个简单的关于巧克力曲奇和萝卜的科学实验，记住这个实验，你就可以记住一系列和意志力相关的非常重要的结论。
社会心理家鲍麦斯特，设计了一个实验：
他邀请了AB两组大学生，首先确保他们都很解，然后分别进入一个房间，房间中间的桌子上摆着一碗萝卜和一碗巧克力曲奇。A组的同学可以吃巧克力曲奇，B组的同学只能在巧克力曲奇的诱惑下吃萝卜（怎么这么倒霉被分到B组啊，科学家也是真没人性啊】。虽然B组的同学都抵制住了诱惑，但从录像来看也很挣扎啊！很显然，抵制需要意志力。
接下来，再让两组同学进行所谓的“智利的几何题求解”，但其实题目无解，只是为了测试他们谁坚持的更久。这是一项用了几十年的经典标准技术，因为它测得的总意志力比较可靠。
结果是：A组同学平均坚持了20分钟，B组同学虽然成功抵御了巧克力曲奇的诱惑，但在几何题中平均只坚持了8分钟。
这个试验说明：短期内，意志力是个银行，取完了就没有了。这就是为什么上学的时候早上背单词效果好（主要是因为你的银行还满着）；这就是为什么工作压力大时，回到家就容易对家人发火（压抑情绪耗费意志力）；这也是为什么一些西方国家为期40天的斋戒开始的星期三前，有一个叫“油腻星期二”（或者叫做“暴饮暴食日”），存点意志力以后用）；这也是为什么大卫布莱恩创造类似绝世44天的世界纪录后也会暴饮暴食几个月，狂长几十斤肉。
所以，莎士比亚才会借由特洛伊罗斯之口说：“傻子才嘉定我们的定力是恒定的。”
在我们生活中有什么应用呢？童鞋们，以后就不要定一个100天彻底改变自己的计划了，那根本就不实际，要知道，很多人一周之后就会失控，然后憎恨自己，然后自暴自弃到下一次周而复始。
因为这些改变消耗同一个意志力银行，正确的策略是：正如《意志力》里最后的结论里面重复讲述的，一次只针对一个改进，让自己养成一个习惯（习惯是不消耗意志力的），然后你就可以腾出更多的意志力养成其他好习惯。
本文是读百词斩《我是一个没有意志力的人，背单词我就是坚持不下来怎么办？》的思考归纳，如有雷同，纯属抄袭。
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