这个学期时间短，加上学习任务量也大。总是感觉时间很紧张。虽然我不倡导女儿起早贪晚的学习，她晚上十点左右就睡觉了，甚至十点之前就钻进被窝。我觉得初中了也该延长一些学习时间了，因为这学期末还涉及两门结业考试。
我这几天也有点控制不住自己，几次想和她说多学一会儿，可话到嘴边又没出声。今天正好看到有关孩子睡眠的短篇，这篇文章深刻剖析孩子晚睡的危害和如何尽量不让孩子晚睡。看到这里我赶紧往下读，具体的说晚睡对孩子有哪些影响呢？父母应该怎样引导孩子按时睡觉呢？
一、晚睡影响孩子的身高
睡眠中生长激素分泌明显增多，高峰时的分泌量超过白天分泌量的5到7倍，生长激素是腺垂体细胞分泌的蛋白质，能促进骨及软骨的生长，从而使躯体增高。专家建议一般在十岁以内的儿童，晚上八点之前睡觉为佳。
二、睡眠不足影响孩子的反应速度
对于成人，尽管睡眠不够，但他有个很强大的代偿能力。基本没有影响他的反应时间。孩子主观嗜睡程度不是很明显，但在完成简单任务的时候，这些孩子普遍表现反应时间延长，反应速度慢，记忆力也有减退的现象。
三、睡眠时间长短，影响孩子的成绩好坏
孩子睡眠不规律，或者睡眠时间不够的话，不仅会引起肥胖，糖尿病等，还会导致记忆力衰退，注意力不集中等现象。进而影响学习和生活。
看到这里，我是明白了，保证孩子的充足睡眠的重要性。可是现在开学了，学习任务又很紧，看着别的孩子都在使劲的拼，学到很晚。自己也跟着紧张起来。
现在可以抛开这种紧张，观察孩子的学习状态以及她的成绩。再有十天左右就该月考了，到时候看她的成绩，用事实来说或话。
网友评论