不仅腹部需要肌肉，大脑更需要练出“肌肉”。

夜深了，在大山的怀抱中，枕着潺潺溪水声，稍有睡意，却舍不得睡。

自甬城回来这几天都在睡“隔夜觉”。就是一个晚上几乎不睡，大脑相当活跃；第二晚一口气睡十几个小时，睡眠质量相当好。如此更替。除前天晚上是因为失恋的情绪所致，一宿未眠，其他时候更像是正常的生物钟。

庆幸自己，用一天时间就差不多走出了失恋的阴霾，不是假装，是想明白了。生命中还有太多更重要的人和事，需要并值得自己花时间精力。另一个很大的原因是因为自己心中没有遗憾和亏欠，在这段关系里，始终坦荡且勇敢的面对真实的内心。在男女感情这条路上，自己的功课应该差不多及格了吧。

接下来是财富的功课，财富之后肯定还有新的课题，一样一样来吧。日拱一卒，坚信积累的力量。

最近朋友圈看到很多优秀的人的“跨年演讲”宣传、年终总结，心中多少是有所触动的。对于即将过去的2019年，回头望去，似乎没有什么值得提起的“成绩”。这张答卷可以打几分，自己心里有数。如此不尽人意的成绩，全都归咎于自己的懒惰。都说思想的懒惰最要命，而我是思想和行动“双懒”。如此「协调」，还指望取得理想的成绩，除非明早起来太阳打西边升起。

手机上原来的很多常用软件，过去一年似乎都成了摆设。再次登录时提示用户已过期，需要重新验证和输入密码。得到、混沌、樊登、喜马拉雅、知识星球……等app上很多付费或收藏过的内容，过去一年都未曾“拆封”。印象笔记、天眼查等app上提示年费vip已过期，需要重新续费，印象笔记上的最后一条更新记录是18年8月27日。

不仅腹部需要肌肉，大脑更需要练出“肌肉”。 不仅腹部需要肌肉，大脑更需要练出“肌肉”。

2019年，没有汲取新的养分，我是怎么活下来的？我想最好的解释是我这一年在扮演植物人，一直处于昏睡状态。

上午听了某位优秀的人的“2018年度分享”。第一部分的内容是「时间」，记得最清楚的是说:应该把时间投入到高价值的人和事上，即对自己成长有利的人和事。对啊，人的生命是由时间组成的，我过去一年大部分时间都在随意消耗自己的生命。

记得去年年底时，检察长“追”着我要新年flag，并且“扬言”要监督我。当时心里既感动又羞愧。

小红，想念你了

“flag”可以补上，2019年的flag却再也没机会补上了。保证: 2020年的flag、以后每一年的flag，都不会再落下了。对自己信守承诺。

来这世间走一遭，每个人最后的结局都一样。反正都得死，那活着的时候干嘛不尽兴一点，痛快一点。到闭眼时，少点遗憾叹息，给自己一个由衷的微笑。生命画上句号那一刻，总得交点什么上去吧，否则肯定死不瞑目。

最后还是给自己做下心灵按摩:

①年初失恋一次，年末失恋一次，哈哈，这也算有始有终了吧。

②19年收获了姚姓男闺蜜，他让我这一年的生命质量提高了很多。而且我相信往后的日子里他还将带给我无限的养分，谢谢他！

很多人深夜未眠通常是辗转难眠愁绪万千。我是个怪物，晚上“失眠”的时间，大抵是这样构成的:  三分之一在看书锻炼；六分之一在纯发呆；六分之一捂在被窝里莫名其妙傻笑；六分之一在胡“思”乱“想”；五十分之一在愁绪万千。剩下七十五分之十一的时间在想明天吃什么。自己出的这道数学题有点烧脑，也不知道有没有算对。

毕竟脑子长出来是用，用的对不对好不好是其次。先养成时刻把它用起来的习惯，肯定会越用越“聪明”。一旦大脑练出肌肉了，就会非常享受“用”的过程。

不仅腹部需要肌肉，大脑更需要练出“肌肉”。

晚安，早安！这个温暖而美好的世界