生活中的我们经常会有这种感受，晚上睡觉的时候想刷小视频，但是想到明天还需要早起去上班，担心刷视频睡觉太晚，明天起不来，另外还纠结着自己一直都是一个很自律的人，熬夜会影响身体监控，这个时候怎么可以控制不住自己刷视频呢，于是虽然想刷一下小视频，但还是放下手机睡觉了。又或者体育课跑步，跑一段累了，想停下来休息，但是想到老师在一边盯着呢，停下来休息会被老师批评，还有自己是一个不轻易放弃的人，怎么能一有困难就放弃呢，于是虽然不想跑但依然坚持跑。这些都是我们人格结构中的本我，自我和超我在发生作用，组成人格的这3部分也在不停的发生冲突。下面我们来看一下人格的这3种结构。
弗洛伊德认为，人刚出生的时候只有一个人格结构，即本我。本我遵循快乐原则，只关心如何满足个人需要，不受任何物质和社会的约束，属于人格结构的生物成分。通俗的讲就是怎么高兴怎么来。比如婴儿想吃就吃，想拉就拉，从来不会关心周围的环境等等。
自我遵循现实原则，通过考虑情境现实性，控制本我盲目的冲动，调节本能与环境的关系；最现实的例子，内急想上小便，依靠本我的原则，不管身边有没有厕所直接小便就完了，但是考虑身边有人，不文明，得先憋着，等到有厕所的地方在小便，这就是自我在发挥作用，考虑到现实的情境。
超我属于人格结构的第三部分，儿童大约从5岁开始开始形成超我的人格，超我代表社会的理想、价值观，尤其是父母的价值和标准，对个体行为的好坏与善恶有着道德规范的限制，通过抑制本我的冲动，说服自我以合乎道德方式来取代现实的目标。比如：你又渴又饿，突然看到桌子上有个苹果，本我的冲动会想要占为己有，吃掉这个苹果；自我会意识到这样做可能产生的后果，别人可能会发现你吃了别人的苹果，会责怪你，但会试图寻找拿走苹果不被人发现的办法；当你想到了不被人发现的办法，超我将以偷盗道德原则的罪恶感，来禁止这一行为，如果拿走了苹果，事后你可能会不安心，睡不好觉等等。所以也有人把超我也叫良心。
本我、自我、超我三者相互补充、相互对立。其中一个获得了主要能量，另外两个就要失去一定的能量。健康人的心智中，强大的自我不允许本我或超我掌管人格，因此三者的斗争永不停止。我们每个人意识下的某个部分，永远存在着放纵自我、考虑现实、遵循道德标准三者的紧张状态。
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