记录一个关于人格结构划分

弗洛伊德将人格结构划分为三个层次：本我、自我、超我。

1、本我：位于人格结构的最低层，是由先天的本能、欲望所组成的能量系统，包括各种生理需要。本我是无意识，非理性的。遵循快乐原则。

2、自我：位于人格结构的中间层，从本我中分化出来的，其作用是调节本我和超我的矛盾。遵循现实原则。

3、超我：位于人格结构的最高层。是道德化的自我。它的作用是：抑制本我的冲动；对自我进行监控；追求完善的境界。遵循道德原则。

这特别像当我们要戒掉一个习惯时,最好的方式是找另一个缓冲的习惯来替代。

比如说要戒掉吃零食的习惯,最好的办法并不是再也不吃垃圾零食而是为自己准备健康的小零食。