昨天定的宾馆，下次一定不去了，卫生间的设计真的是有点奇葩，周围噪音太大，严重影响了我的睡眠，20几岁时，熬个通宵，补4小时就精神了，现在一次睡不好，一天没精神。

早上也没有练习瑜伽，中午和女儿同学一家人聚餐，送孩子上学前，一顿丰盛的午餐，孩子看起来胃口并不好，高三要重新分班，可能是因为和好朋友分开了，所以闷闷不乐的，也可能是开学综合症，一路上40分钟的车程，到达学校时差不多是一天中气温最高的时候，13点50，送孩子的车队已经排到了学校外几里远，没办法，只能下车，搬着东西，发挥11号车的优势，顶着烈日，来到校门口，门卫不让家长进学校，孩子们跑了两趟搬完了所有物品，也到了上课的点，返回途中，在车上美美的睡了一觉，回到家，啥也没干，和老公又补了2个多小时的觉，我又“活”过来了！

醒来刷了会儿视频，想想还有啥事，就是这个日复盘啦，写之前还补了瑜伽课，自己做了40分钟，出汗的感觉很爽，为了健康，为了好身材，继续加油！

什么是真爱？真爱就是痛并快乐着的感觉，练习的时候有点累，有的动作60秒都坚持不下来，但练完很爽，明天还会继续练习！如果只是看着别人做，觉得好羡慕，好喜欢，自己一做，很累，就不想做了，那仅仅是喜欢而已，就是只看到好的一面，感觉自己有点语无伦次，总之，对于瑜伽，我是真爱，哈。一直想有一天我会考一个瑜伽教练证，没敢对别人说，怕别人笑话，这个梦想希望在近女儿大学毕业前完成！当然第一步是减肥成功，自己的身材好，练的好，讲解的清楚，才有说服力，加油！

今天吃完午餐后就喝了一瓶纯牛奶，想了好几次的168轻断食方法，今天勉强做到了，明天再尝试一下。

今日感恩：

感恩女儿同学一家的盛情款待

感恩一切

晚安！全世界