教你如何成为暖男——让女票摆脱m痛

看到标题，是不是很多童鞋就都以为我说的方法就是——让她怀一个。额，其实吧，这个也行，但治标不治本啊！你能让她一直怀下去？好吧，你女票同意，国家制度还不同意咧。别bb，让我们进正题。

我从小体虚，大姨妈折腾了我10余年，尤其是读每逢考前被折磨，高三那一年，每一次来都吐得半生不死，可能男生没有试过不知道什么感觉，你可以想象小鸡鸡被门夹的那种酸爽。感觉每一次来，没有止痛药都活不下去了，家里也找了很多方子，喝了一年多的中药都没有好转，也试过很多偏方，一直都没有意义，知道我无意中发现的两个方法。

跑步，最有效的锻炼方式            

其实一开始跑步我是为了没那么累，工作之后每一天下班就只想躺在床上，周末也离不开床，觉得全身软绵绵的没有一点出去走走的动力。有一天真的睡得很难受了，觉得在家好压抑，刚好有朋友约我跑步我就去了，跑回来之后觉得精神了很多，在朋友的带领下，我也偶尔的开始学习跑步。就在我尝试坚持跑步的那一个月，我发现来大姨妈的时候我居然没有一点感觉，整个人活奔乱跳，那时就发誓要把跑步坚持下去。一开始慢跑3分钟就坚持不下去，现在可以坚持到25分钟了。

很多人看到这里就怀疑有没有那么神奇啊，跑步就可以摆脱姨妈痛？当然没有那么简单，那时我还配合了食疗。暖男可以约女神跑步，美其名曰锻炼，实则培养感情，手到擒来不要太容易好不好！

当归红枣膏与四物汤，永远是姨妈的最佳伴侣

很早我就知道了四物汤这个神奇的东西了，我也试过在中药店把药材买回来自己熬制，但是坚持不了很久，因为每天都自己弄太麻烦了，后来在朋友圈看到有一个比较信得过的朋友在卖这个东西，当时就向她买了两瓶，一个是当归红枣膏，还有一个就是四物膏。买回来发现她熬制的四物膏没有放红糖，味道很不好，我就搁置在那里了，只喝当归红枣，每天起来喝一杯开水之后就冲这个来喝，就在那个月姨妈来时，一！点！感！觉！都！木！有！

教你如何成为暖男——让女票摆脱m痛

对，阴差阳错的情况下，我是跑步和喝当归红枣膏一起进行的，当时觉得很神奇，我还向一个闺蜜推荐了，她试了那个红枣膏之后告诉我，真的很有效（她比较懒不喜欢跑步，但是她痛得也没有我厉害）。作死的我为了验证是不是真的有效我有一个月尝试不喝这个也不跑步，额，真的是不作就不会死，那个月姨妈来时，那感觉，太酸爽，不忍回想。

如果有和我同样困扰的朋友可以试一下，如果不放心的其实可以尝试自己熬制，反正我是比较懒，没有这心思。如果是买的记得要挑信得过的朋友，毕竟朋友圈代购多的是，谁真谁假很难分得清，吃进肚子里的总得小心一点。

这里贴一下四物汤的方子：

当归 川芎 白芍 熟地 各10克（可咨询药店的员工进行调整，这个是我的用量），大火煮开后再调小火熬成两碗，关火前加入适量红糖。红糖的功效就不用我多说了吧，而且还可以调味，一举两得。煮过一次后我是在第二天还会复渣。

这个是我痛了那么多年尝试过那么多方子之后觉得最有效的两个办法，如果你有同样困扰的可以尝试一下哦。

谢谢