拉筋日记（4）

2019.10.26

        昨天加班太晚，忘了写日记。

        下午拉筋了近两个小时，到左腿练习到额头能轻松贴到大腿的程度。右腿刚开始也是非常僵硬，往各个方向压了之后，也能勉强碰到右腿一两秒，要坚持久一点的话，也是还相隔三到五厘米。有进步啊，今天继续努力。