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简爱跑步法第四十七天

简爱跑步法第四十七天

作者: 一沭 | 来源:发表于2017-11-01 21:46 被阅读0次

可是既然已经参加了,那边慢一些吧,我顾不得尊严向上走去,这么走着,知道完成了全新的台阶、境况便相对好了起来。我和参赛的人群一起穿梭在群山中。那天下雨了,雨水浸润着山野,各种树木青草也在林间空气里活跃了起来,雨中夹着植物的清香,我们来不及辩论它们,只是享受着,各种的芬芳丝丝缕缕,糅杂更替,山路边的枝丫时不时倾斜而出,脸面偶尔轻茶树叶,嘴角偶尔塞进一丝泥土的苦味,纯粹的大自然,便是这样的一番滋味吧。这是越野跑的魅力,它不像公路马拉松,我们可以把新心神专注凝结于一个单独的意念,就是如何将身心保持在一个富有节律的状态;越野跑有更多随机的课题,要求你灵活变化,随时变换自己的重心,调整肢体动作,因为山路崎岖总在不停变化,这是很新鲜的感受,也是非常有趣的一件事。

经历过第一次马拉松,我的经验丰富了起来,我为自己准备了能量胶,手腕能量胶,我感觉自己看起来像是有经验的跑者了。可是当我跑了五个小时却发现还剩余好些公里的时候,我终于明白了,越野跑和公路跑根本不是一回事,第一次马拉松我只花了3个小时35分钟,而这一次,我在同样长度的是42.195公里的越野跑里,我却花了这么长的时间。能量交在比赛中帮了大忙,我所携带的食物,这一路上,能吃的全吃了。

我以前爬过山,但是从未有过越野跑,五个小时之后,我知道自己遇到了一个全新的挑战,跟我原先预想的不一样。5公里以后的路程我几乎是咬牙挺下来的,一到下坡的路段,膝盖就疼得厉害,我承认自己还没有完全准备好,就贸然参加了山地赛,而且那时候对自己跑步的方法也缺乏系统规划,下山的路变成了刀山火海,每下一级台阶都对我的无知发出严厉的谴责。

6小时零5分钟后到达了终点,名次应该靠后了。膝盖也真的受伤了,很疼。我坐在终点感慨颇多,顺便安慰自己;跑步就像人生,没办法一帆风顺,如果用那一个跑者说自己从未没有伤痛过,总是顺顺利利的,我觉得这不合理的,任何一项运动都有风险,但是我们应该尽量把风险控制住,别人走过的弯路和经验教训是可以汲取的。

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