郭召良：治疗强迫症的ERP技术（01）

ERP技术是在治疗强迫症过程中提出来的，目前被认为是治疗强迫症的非常有效的方法。

这个技术有两个技术要点，一是暴露，包括现场暴露和想象暴露两种形式；二是仪式行为阻止，也就是要阻止患者的安全行为，即回避行为或过度重复的行为。

实施ERP的第一步是明确暴露的情境，并对需要暴露的情境进行排序，再做出计划；第二步是实施暴露并阻止仪式行为。