中国农业社会注重生育，聪明的老祖先为了后代子孙能够长得更健康、更壮硕，于是提出“转骨方”的概念，就在“立秋、白露”期间，抓几帖所谓“转骨方”的中药炖鸡，以促进孩子的成长发育。
中医医典中曾述及‘女子二七天葵至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下…。男子二八，肾气盛，天葵至，精气溢泻……。’表示男生在十六岁、十七岁左右、女生在十四、十五岁左右者，是青少年增高的最佳黄金期。把握此时机，透过中药调补脾肾，促进生长发育，能有效的增高。
中医认为，肾为先天之本，且“肾主骨”，也就是骨头的发育与肾的关系最大，因此肾气的盈亏，主导著发育情形的优劣；而脾胃为后天发育之本，脾强胃健则对营养的消化吸收增强，更有助于生长发育。
中医“转骨方”是以补肾为主，补气血为辅。中医的肾包括生殖器官、膀胱、腰、肾、骨盆腔、膝盖及下肢，也称为下焦。补肾药也是天然荷尔蒙，中医把左肾称为肾，右肾称为命门，左肾主管肾水，右肾主管肾火，补肾药也分补肾水和补肾火，要由中医师诊治。
“转骨方”的药材男女有别，女偏重补血，男重补精气，共同特色都是补肾益脾，以下提供二帖“转骨方”供读者参考。
一、男性转骨方：杜仲6克、淮山6克、大金英6克、薏苡仁6克、甘草2克、锁阳7.5克、小茴香6克、芡实6克、牡蛎6克、莲须6克、龙骨9克、远志4.5克、炒酸枣仁6克、洋参6克、茯神6克、含壳草16克、麻油50克、老姜100克，鸡先炒，再加水酒各半，一起炖。
二、女性转骨方：川七6克、大金英6克、小金英6克、红花4.5克、冬虫6克、桔梗6克、石斛6克、杜仲6克、金不换4.5克、九层塔16克、含壳草16克、麻油50克、老姜五片，小母鸡一只，鸡先炒，再加水四碗，酒一碗，一起炖。
服法：每周1剂，共服6-8剂，女孩每遇经期则停服。
以上二方除补肾外，也加了行气化瘀的药，行气也包括胃肠功能强健，使食欲大增。化瘀也包括使精神情绪的舒畅，例如治疗郁闷、胸痛、经来腹痛等证。
“转骨方”药有它的适用时机，因补肾药也分补肾水和补肾火，如果补太过，反而不好，若肾火旺，又补肾火，会造成烦躁不安、失眠，不能专心等证，所以需经由中医师诊断后，方可用药。
中医调理重在辨证，对症下药，切勿不经辨证套用原方。
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