第1089天日进六功
跟大家汇报一下通过锻炼身体改变身体症状了，坚持坚持再坚持。身体会越来越好[鲜花][鲜花][鲜花][心][心][心]欢迎大家加入一起锻炼……
5点一边听课复盘一边锻炼
1、做了20分钟平甩功
2、做了4千步走路
3、八段锦一边
4、做了早餐
精神抖擞，神清气爽。今天以饱满的精神投入课程[good][鲜花]
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1、做了20分钟平甩功
2、做了4千步走路
3、八段锦一边
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本文标题：生命在于运动之锻炼篇
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