有人说，锻炼身体可以长寿，理由是生命在于运动。我以为，寿命长短跟身体锻炼没有必然联系。人之寿命天注定。人不知从何而来？何时而去？去之何方？只知有来必去，幻想长命百岁。于是锻炼身体以求健康长寿。如此看来，锻炼与健康倒是关系紧密。锻炼可以健康身体，充足精力，减少疾病发生。生命在于运动，锻炼可以强身健体，但运动未必使人长寿。运动员的平均寿命并不高于一般人群。俗话说“破罐熬好罐”。有的健康者寿命未必长于“病秧子”。
其实，寿命的长短象福祸一样与德关系紧密。德是指道德、品德及修养。德高寿丰，厚德载物。长寿者无不品德高尚，对社会、工作、家庭等有责任感，尽自己力所能及的义务。人类生存方式既然为组织社会，形成国家，每个人都有自己的位置和责任，心理上趋于平静稳定，就能够做到心胸开阔，乐观豁达，不计贫富，不怀恩怨，甘于淡泊，修心养性，仁爱积德。做事无愧于心，就会心安理得，就可以活得长久。可见养性积德是非常重要的。天下之大，有德者居之。荀子有言：＂积土成山，风雨兴焉；积水成渊，蛟龙生焉；积善成德而神德自明 ＂。可谓善莫大焉。因此，对人而言既要身心锻炼，更需积善养德。
20180720
长寿与养德
有人说，锻炼身体可以长寿，理由是生命在于运动。我以为，寿命长短跟身体锻炼没有必然联系。人之寿命天注定。人不...
一“德”。 明代养生家吕坤说：“仁可长寿，德可延年，养德尤养生之第一要也。” 二“安”。 宋代文学家苏东坡认为，养...
北京珍鑫国际中医研究院 养生方法 中医养生中医养生首先，中医养生贵在养德，这是健康和长寿的最重要条件。中医养...
4十6健康养生的七律 一德： 宁可长寿，德可延年，养德尤为养生第一要也。 二字： 安即静心，和即顺心。 三戒： 少...
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中国以养德为养生第一要旨，求宁静心境，安则静心，和则顺心。时时豁情以宽心，损情而内守，刻刻节嗜欲以养精，节愤怒以养...
一声大爆炸，产生阴阳两个宇宙，形成我们今天的系统。从小到看不见（其小无内），到大到看不见（其大无外），都是同一种阴...
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长寿，富贵，康宁，好德，善终……
德高人长寿，心宽福自来
本文标题：长寿与养德
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