今天晚上小姨打电话来邀我散步，我正苦于今天的作业不知如何下手。心里很犹豫：去散步再回来怕时间不够，不去于心不忍难得陪小姨。终于我还是答应了。结果一散两小时现在才刚回来。本来散步是很快就结束了。临了小姨又找我谈她的烦心事，又谈股票…若不是我及时打住现在都还回不来。回到家作业没写，衣服没洗什么都没做，又不能早点睡觉了。昨晚为了看马克·李唯的小说0点之后才睡，白天精神很不济。心里有一阵焦躁…
我心里很明白我的焦躁源于对自己的强烈不满。我太过散漫目标感不强。即使有目标又因为缺乏自律最后一事无成。昨晚明知今天工作会很累还是任性看完那本小说才 睡。今天晚上放任自己散漫什么都不干，本该早点开写，点开了简书却一直在看里面的文章迟迟没有动笔。衣服也是这样，前两天下雨不方便洗没洗，今天大晴了却懒洋洋不愿洗。晚上虽说被叫出去散步但时间还是可以自己控制的。
可见自律的重要性体现在生活的各个方面。不能够克制自己自然也就得不到自己想要的结果。因为我们都知道这个道理，所以不能够去怨天尤人。但糟糕的结果却是我们不喜欢和不愿意接受的，所以在内心深处只能怨自己。可是我们又是那么不愿意接受失败的自己，只好压抑自己压抑自己的意识。大脑是无法控制内心深处的真实声音的。当它们两者相互冲突时，意识变得混乱，莫名的烦恼出现了。当外界有压力焦虑便产生了。
我想别无他法，只能停止怨自己，接受这样的结果，接受这样的自己。事情远没有到一塌糊涂的地步。作业我不是在写吗？呆会儿洗洗就睡保证睡眠起。以后试着调整写作 时间免得每晚都觉得紧张。经常静下心关注自己的需求，这才是爱自己。
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