结婚前,还会因为一些小事吵架生气。结婚后,越来越觉得不要相互内耗。要好好沟通,大前提在这里,自己没法保证每次都可以做到好好沟通。把上次《关于一只不知道哪里来的虫子》成功经验写下来。
第一步,如果是你的错,可以俏皮的求和并真诚的道歉。例如可以自我调侃或者自黑,让对方意识到你是想求和,然后自我剖析一下自己做错事的根本原因,将来打算如何改善,同时也希望对方配合监督,最后再夸一下对方。
例如,蒸馒头的蒸屉里有虫子,真的只有我才可以干出这么离谱的事,是我的错,我只记得检查蒸屉里没有虫子,没有看到装馒头的袋子上有没有,是我忽视了。下次我做饭一定检查所有的环节。下次请你看我做的结果,感谢你今天的包容。
第二步,理解对方的情绪。对方在吃饭的时候看到虫子肯定不开心,要理解他的情绪,她可能会发火和生气,这个时候要稳住自己的情绪。
第三步,转移地方。离开事件的发生地,把两个人从事件里抽离出来。
把上次成功的经验记录下来,希望自己下次还可以做到好好沟通,不内耗。
网友评论