期待

有期待，就有所求，说的是对别人的厚望，其实说到底，不过有自己所求。

所求皆苦。

如果不求呢？会不会——又在胡思乱想了，没有所求的感受，只能是实实在在到达那个境界了，才会有感受，不用多想。

更多的是，如何觉察到自己的期待，如何看出背后的所求，如何放下？