进入秋天以后，很多人都要出现咳嗽的现象，因为天气渐渐转凉且气候温差大，所以这个时候，我们就可以多吃莴笋。
莴笋中富含丰富维生素，矿物质等多种营养成分，在秋天吃的话，能够起到很好的润肺、止咳作用。
把它用来凉拌或者是清炒的话，都是很不错的选择，像我就特别喜欢吃凉拌莴笋。
凉拌莴笋不光好吃，还是一道很不错的开胃菜，友友们不防试试！
进入秋天以后，很多人都要出现咳嗽的现象，因为天气渐渐转凉且气候温差大，所以这个时候，我们就可以多吃莴笋。
莴笋中富含丰富维生素，矿物质等多种营养成分，在秋天吃的话，能够起到很好的润肺、止咳作用。
把它用来凉拌或者是清炒的话，都是很不错的选择，像我就特别喜欢吃凉拌莴笋。
凉拌莴笋不光好吃，还是一道很不错的开胃菜，友友们不防试试！
食材 : 莴笋1根 花椒数颗 香葱数根 蒜两瓣 枸杞少许 麻辣粉适量...
莴笋、蒜蓉、葱花、彩椒 准备： 莴笋削皮、连同彩椒洗净、切丝儿 焯水： 水烧开、放少许盐、放入莴笋彩椒丝儿（保持莴...
莴笋 去皮 切片 切丝 焯水 加入胡萝卜丝 出锅 控水 食盐 辣椒油 香油 白醋 蒜 还有香菜 一起搅拌
一日宴请朋友吃饭，是一家比较精制消费较高的餐厅。在城市很不起眼的角落，但是美食家们依然通过导航七拐八拐的找了过来，...
昨天晚上，有朋友给了几根莴苣，疫情期间，这就显得尤为珍贵了。 看着这高高壮壮的莴苣，我就想起小时候读《格林童话》里...
进入秋天以后，很多人都要出现咳嗽的现象，因为天气渐渐转凉且气候温差大，所以这个时候，我们就可以多吃莴笋。 莴笋中富...
今天中午有两个菜，一个是凉拌莴笋，一个是莴笋蛋汤。 凉拌莴笋，莴笋得是滚刀块，一块块才行，加入酱油、麻油、盐等调料...
凉拌莴笋丝 年前种的莴笋能吃了，你看那肥嫩嫩四散张开的叶子、你看那粗壮壮挺拔拔的个头，自己的劳动成果，看着就是喜欢...
说到莴笋，想必大家都非常熟悉，它是人们在日常生活中常见的一种蔬菜。大家应该都知道，莴笋叶是可以吃的，其实，除了莴笋...
清炒莴笋叶 上面介绍了莴笋的凉拌和炒猪肉的吃饭。其实莴笋叶子也是特好吃的小菜。先生尤其喜欢。每次清炒莴笋叶都会吃个...
本文标题：凉拌莴笋
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