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轻松减肥 总则

轻松减肥 总则

作者: panda大胖 | 来源:发表于2020-01-14 09:48 被阅读0次

这是一篇记录自己减肥的经历和感悟悟的文章。当然也结合了自己一些看书看文章咨询获得的减肥的知识。

今天谈一谈减肥的总则减肥,包括

第1个减肥的目的,是为什么要减肥

第2个时间的长短的问题就是减肥的周期

第3个如何将大目标分解的为小目标

第4个方面是方式方法

第5个问题是如何保持的问题。

大概用5天左右的时间,把这几个方面讲一下。

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