人生下半场,养好情绪的病,掌握这3个管理情绪的钥匙,学会好好爱自己。
(1)不生气,远离烂人烂事:永远不要为别人的错误买单,始终记住,你改变不了烂人的品格,改变不了烂事的结果,但你可以改变自己的心态。
(2)不抱怨,允许一切发生:怨言太多,以后的生活就会慢慢变成你抱怨的那样。坦然接纳生命中所有无常,看淡事与愿违,一切都会是最好的安排。
(3)不内耗,别再思虑太多:适时放过自己,及时走出过往,不必焦虑未来,无需苛求太多,往后的日子,都是晴天。
以平常心对待无常事,终会发现:轻舟已过万重山。
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