说到2019年的身体就得先提提2017-2018，这两年是身体大量透支的两年，却自己一点也没有自知。
2017年我和朋友合作开始宣传P.E.T.，做过连续六场每周周六做沙龙，那时候还有工作还要做沙龙，小姑娘也才两岁，我感觉每天的状态就像打鸡血一样，不知疲倦是何物。
然而两年的透支之后，2019年身体给我发出了大大的警告，在我刚刚拿到亲子班工资的时候我的整个背部开始疼的直不起来，头晕到我自己感到害怕。我用我拿到的所有的工资做了两件事情：一办了一张推拿的卡——先解眼前之急；二办了瑜伽卡，准备开始注重健身。
然而钱花出去的结果是和以往健康投资效果一模一样的，就是钱花完了，我安心了，然后就没有然后了。
这一年我学会了“停一停”，当我还没有运动的习惯的时候，当我还没有方法照顾自己的身体的时候，我选择了“停一停”。当我感觉疲惫的时候我就停一停，当我感觉我支撑不住的时候我就停一停，当我感觉我困了的时候我就停一停。当一切慢下来之后，我发现我的身体慢慢在恢复。
这一年为我身体做的唯一的决定就是吃素食，从三月份开始吃素食，本是一个疑似的肿块，后来竟然因此就成为了习惯。
我的身体这一年时间也变得敏感了许多，可以有很多感觉在身体各个部位有感受，比如如果周围有人在情绪中，那么我的身体也能读到这个情绪，在我身体的某个部位比如肩部、手部等有反应,在我身体的某个部位比如肩部、手部等有反应,或无力,或发麻等等各种都有。
感恩我的身体变得敏感起来让我有了新的体验——原来身体可以说话，原来不是什么都必须说出来的。感恩我允许我的身体做好一个管道，允许负面的能量进入，也允许他的能量流出。
运动：2020年，我想从简单的跑步开始。我记得有个朋友说她买的英语课，我说你买365天能用那么多么？她说哪怕我打了50天的卡也是在学呀，比完全不看要划算很多。
饮食：2020年，随着自己的口味决定食物。增加和补充一些涉及不到的。
感知力：继续使用我的优势让感知力增强。
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